Σάββατο, 28 Δεκεμβρίου 2019

Οκτώ ροφήματα για να κοιμόμαστε εύκολα και να ξυπνάμε ξεκούραστοι

Sleeping Couple Being Woken By Mobile Phone InΑϋπνια; Σε αυτά τα ροφήματα θα βρούμε τα συστατικά, που είναι απαραίτητα για να κοιμηθούμε


Ο ύπνος δεν είναι για όλους μια εύκολη υπόθεση. Είναι, ωστόσο, πολύ σημαντικός. Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι ενήλικες μεταξύ 18 και 60 ετών πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 7 με 9 ώρες κάθε νύχτα.