Μελέτη: Όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου

Περισσότερο περπάτημα, μεγαλύτερα τα οφέλη για την υγεία μας, υποστηρίζει νέα έρευνα

Ακόμα και λίγο περπάτημα την ημέρα έχει οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal of Preventive Cardiology».

Οκτώβριος | Ο μήνας της σταφυλοθεραπείας: Το φυσικό ελιξίριο για έναν υγιή οργανισμό

 

Τι είναι η Σταφυλοθεραπεία;

Σταφυλοθεραπεία είναι η κατανάλωση σταφυλιών (και προϊόντων από σταφύλια, όπως ο χυμός σταφυλιού και οι σταφίδες) για θεραπευτικούς σκοπούς. Οι σταφίδες είναι πλούσιες σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα ευεργετικά συστατικά που ωφελούν τον οργανισμό.

Παγκόσμια Ημέρα Αρθίτιδας: Ενας στους 4 Ελληνες υποφέρει – Οσα πρέπει να γνωρίζετε

 

Το 26% του πληθυσμού, στη χώρα μας πάσχει από κάποια ρευματική – μυοσκελετική πάθηση - Οι τύποι, οι αιτίες, τα συμπτώματα

Καρδιά: 4 υγιεινά ροφήματα που μπορείτε να πίνετε καθημερινά

 Εκτός από το τι τρώτε, είναι σημαντικό να προσέχετε και τι πίνετε για την καρδιά σας.

Φυσικά, το τι τρώτε (και τι δεν τρώτε) έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή σας υγεία. Το ίδιο ισχύει, όμως, και για το τι πίνετε.

 Παρακάτω θα βρείτε  4 υγιεινά ροφήματα που μπορείτε να πίνετε καθημερινά που κάνουν καλό στην καρδιά:

Σαρακοστή: Απολαμβάνουμε τα μανιτάρια με 19 διαφορετικούς τρόπους

 Όσοι έχουν αποφασίσει να βγάλουν το κρέας από τη διατροφή τους έχουν τα μανιτάρια ως βασικό συστατικό της νέας διατροφής τους, αφού είναι μια πρωτεΐνη που χρειάζονται πολύ για να μην έχουν ελλείψεις στον οργανισμό τους. Το ίδιο ισχύει και για όσους νηστεύουν. Εμείς σας έχουμε 19 λαχταριστούς τρόπους να μαγειρέψετε τα αγαπημένα μανιτάρια, είτε απέχετε και από τα γαλακτοκομικά, είτε τα καταναλώνετε. Γι’ αυτό δεν είναι όλες οι συνταγές μας vegan, αλλά μερικές είναι απλώς χορτοφαγικές.

Πώς χρησιμοποιεί και διαχειρίζεται η πόλη σας τα ψηφιακά δεδομένα;

 Το κείμενο δημοσιεύθηκε στο Eurocities.eu από τον Alex Godson

"Η λειτουργία μιας αποτελεσματικής δημόσιας διοίκησης σήμερα απαιτεί τη συλλογή ορισμένων τμημάτων δεδομένων. Έχει το σταθμευμένο αυτοκίνητό σας το δικαίωμα να βρίσκεται εκεί επειδή έχετε ήδη πληρώσει τα τέλη σας online; Πώς θα θέλατε να αναφέρετε μια επικίνδυνη κυκλοφοριακή κατάσταση ή ένα ζήτημα συντήρησης στο δρόμο σας ή στο τοπικό σας πάρκο; Σε πολλές περιπτώσεις, είναι απλώς πιο εύκολο να το οργανώσετε στο διαδίκτυο και για να συλλέξετε και να οργανώσετε αυτά τα δεδομένα η τοπική διοίκηση της πόλης σας είναι πιθανό να χρησιμοποιήσει έναν αριθμό αλγορίθμων.

Σαν σαλόνι σπιτιού – Το νέο μοντέλο υβριδικής εργασίας αλλάζει την αρχιτεκτονική γραφείου

 

Η τάση προσαρμογής του εργασιακού περιβάλλοντος σε ένα «υβριδικό» μοντέλο εργασίας ονομάζεται «resimercial» και έχει στόχο να κάνει τα γραφεία λιγότερο corporate και περισσότερο φιλόξενα για τους εργαζομένους που τα χρόνια τής πανδημίας συνήθισαν τη άνεση τού σπιτιού τους.

Ποια ποτά έχουν τις περισσότερες θερμίδες και ποια ελάχιστες

 

Αν προσέχετε τη γραμμή σας ή είστε σε δίαιτα, καλό θα είναι να περιορίσετε το αλκοόλ ή να αλλάξετε το αγαπημένο σας ποτό με κάποιο πιο… διαιτητικό.

Άγρια χόρτα: το τελειότερο σύμβολο της λιτής ελληνικής κουζίνας

 

Μαζεύουμε άγρια χόρτα στη Μέσα Μάνη και θυμόμαστε ξανά τον πλούτο και την αξία των ελληνικών χόρτων και πως η συλλογή άγριας τροφής είναι παλιά ελληνική συνήθεια.

Τι είναι το greenwashing και πώς θα το αποφύγουμε;

 Η αειφορία είναι τάση και η βιομηχανία του τουρισμού προσαρμόζεται, όμως ανάμεσα στις αειφόρες πρακτικές συχνά παρεισφρέει το greenwashing.

Κερκίνη – Ένα ζωντανό παράδειγμα αγαστής συνύπαρξης

 Οι εποχές προσπερνούν η μία την άλλη και σκορπίζουν παντού ομορφιά

Τα σύννεφα που είχαν μαζευτεί από ώρα πάνω από τη δασόπυκνη κορυφή του Μπέλες άρχισαν να κατρακυλούν σαν αφρισμένα κύματα προς την κοιλάδα. Ένας δυνατός άνεμος διαδέχθηκε την άπνοια που επικρατούσε μέχρι εκείνη τη στιγμή. Τα νερά της λίμνης άρχισαν να ταράζονται.

Ουσίες date-rape: Τα ναρκωτικά που χρησιμοποιούν οι βιαστές για να ακινητοποιήσουν το θύμα

 

Ο δράστης μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορα είδη ναρκωτικών ή φαρμάκων για να ακινητοποιήσει το άλλο άτομο.

Date-rape είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τον βιασμό σε ραντεβού. Τα ναρκωτικά για βιασμούς σε ραντεβού είναι ουσίες που διευκολύνουν κάποιον να βιάσει ή να επιτεθεί σεξουαλικά σε άλλο άτομο. Περιλαμβάνουν το αλκοόλ και ορισμένα φάρμακα. Το άτομο που δέχεται την επίθεση μπορεί να μπερδευτεί, να δυσκολευτεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του ή να μην είναι σε θέση να θυμηθεί τι συνέβη αργότερα.

Η ξακουστή μονή Ζάβορδας

 

Η πατριαρχική και σταυροπηγιακή μονή, που έχει φρουριακή μορφή και είναι αφιερωμένη στη Μεταμόρφωση του Σωτήρος, ιδρύθηκε από τον όσιο Νικάνορα τον Θεσσαλονικέα.

Επιχείλιος έρπης ερπητοειδής στοματίτιδα. Ο κίνδυνος μόλυνσης του δάκτυλου και μετά του ματιού

 του Γιώργου Κουτσικάκη, Χειρουργού Οδοντιάτρου, Μ.Sc., medlabnews.gr iatrikanea

Πρόκειται για εκδήλωση του ιού του απλού έρπητα 1 και σε ποσοστό 15% των περιπτώσεων του 2( των γεννητικών οργάνων) στο χείλος.

Όταν οι βλάβες εκδηλώνονται μέσα στο στόμα, στα ούλα, στην υπερώα, στη γλώσσα, στις παρειές μιλάμε για ερπητοειδή στοματίτιδα που μπορεί να συνυπάρχει με τον επιχείλιο έρπη ή όχι.

Καρύδια για χοληστερίνη, καρδιά, αγγεία, διαβήτη, μνήμη, ύπνο, καρκίνο, αντρική γονιμότητα

 

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea

Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ξηρών καρπών στη χώρα μας. Ξηρός καρπός που χρησιμοποιείτε με πολλούς τρόπους στη διατροφή μας.
Τα καρύδια που ως γνωστόν αποτελούν μια αρκετά θερμιδογόνα και παρεξηγημένη τροφή, κρύβουν ένα τεράστιο διατροφικό θησαυρό.