16 θεραπευτικές τροφές!!!

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

 

Εξαφανίστε τον περιστασιακό πονοκέφαλο ή τους πόνους στην κοιλιά, με θεραπείες που θα βρείτε μέσα στην κουζίνα σας.

 

1. Μπανάνα

Θεραπεύει το άγχος: μία μπανάνα περιέχει το 30% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης Β6, η οποία βοηθά τον εγκέφαλο να παραγάγει την χαλαρωτική σεροτονίνη.

2. Σταφίδες
Θεραπεύουν την υψηλή αρτηριακή πίεση: μία χούφτα σταφίδες, περιέχει 1 γραμμάριο φυτικές ίνες και 212 μιλιγκράμ κάλιο, κάτι που βοηθά στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και των αγγείων και κρατά την αρτηριακή πίεση σε χαμηλά επίπεδα.

Ηλίανθος: Ικανοποιητικό εισόδημα και ενεργειακή επάρκεια

ΧΑΜΗΛΟΥ ΡΙΣΚΟΥ ΕΠΕΝΔΥΣΗ

 

Ως μια από τις πιο αξιόπιστες λύσεις στη λίστα των ενεργειακών καλλιεργειών, καθώς προσφέρει σταθερό εισόδημα στους παραγωγούς στα πρότυπα της συμβολαιακής γεωργίας και με χαμηλό κόστος επένδυσης, προβάλλει ο ηλίανθος.
Όπως εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο γεωπόνος του ΕΛΓΟ «Δήμητρα» Δράμας, Άνθιμος Αναστασιάδης, ο ηλίανθος, έχοντας μηδαμινές ανάγκες σε ό,τι αφορά τη «φροντίδα» του, παραμένει ψηλά στις προτιμήσεις των αγροτών, κυρίως της Β. Ελλάδας.

Ryanair: 100.000 εισιτήρια από 9,99 ευρώ για 5 προορισμούς ως τη Δευτέρα το βράδι

ΑΕΡΟΜΕΤΑΦΟΡΕΣ

 

Ρεκόρ προκρατήσεων για τα έξι νέα δρομολόγια της Ryanair από Αθήνα ανακοίνωσε, σήμερα, ο CEO της εταιρείας Michael O'Leary.
Η εταιρεία ξεκινά την 1η Απριλίου πτήσεις προς Χανιά, Λονδίνο, Μιλάνο, Πάφο, Ρόδο και Θεσσαλονίκη, από μόλις 9,99 ευρώ το εισιτήριο (μαζί με τους φόρους) για 100.000 θέσεις και κρατήσεις που θα γίνουν μέχρι τα μεσάνυχτα της Δευτέρας 24 Μαρτίου 2014.
Σύμφωνα με όσα είπε ο κ. O'Leary, η τρίτη ελληνική βάση της Ryanair στην Αθήνα, με δύο αεροσκάφη, θα μεταφέρει περισσότερους από 1,2 εκατ. επιβάτες ετησίως, μέσω 150 πτήσεων την εβδομάδα.

Οι 526 σχολικοί φύλακες που μετακινούνται σε νοσοκομεία

Ανακοινώθηκε και ποιοι είναι αυτοί που παραμένουν σε διαθεσιμότητα

     

Από τη συμβολική κατάληψη της αίθουσας του δημοτικού συμβουλίου στο δημαρχείο Αθηνών από σχολικούς φύλακες και απολυμένες καθαρίστριες του υπουργείου Οικονομικών, οι οποίοι διαμαρτύρονταν για τη διαθεσιμότητα, την Τρίτη 18 Μαρτίου 2014

Οι τέλειες επιλογές βραδινών για τη δίαιτα σας

Το βραδινό αποτελεί ένα γεύμα – παγίδα για πολλούς, που συχνά σαμποτάρει την προσπάθεια για απώλεια βάρους. Αν αντιμετωπίζετε αντίστοιχο πρόβλημα, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν τρόποι για να νικήσετε τους πειρασμούς και να υιοθετήσετε ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες στο τελευταίο γεύμα της ημέρας, βοηθώντας παράλληλα τον οργανισμό σας να χάσει βάρος.
Αν μπορείτε να τρώτε το κυρίως γεύμα σας το μεσημέρι, τότε δοκιμάστε να εντάξετε στο βραδινό σας:

Εκδόθηκε η απόφαση για Πώληση Τυροκομικών Προϊόντων σε Λαϊκές Αγορές

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ

Εκδόθηκε τελικά, η Υπουργική Απόφαση που προβλέπει την έκδοση - ανανέωση παραγωγικών αδειών πώλησης τυροκομικών προϊόντων σε λαϊκές αγορές της Χώρας, η οποία προβλεπόταν από το άρθρο 38, παρ.3 του Ν. 4177/2013, και στην οποία ορίζονται οι όροι και τα δικαιολογητικά που απαιτούνται για τους παραγωγούς. Την Υπουργική Απόφαση υπογράφει ο Υφυπουργός Ανάπτυξης και Ανταγωνιστικότητας κ. Αθανάσιος Σκορδάς, ενώ για το θέμα της πώλησης των τυροκομικών προϊόντων στον Ν. 4177/2013 (Α΄173) «Κανόνες ρύθμισης της αγοράς προϊόντων και της παροχής υπηρεσιών και άλλες διατάξεις» είχε εισηγηθεί ο Βουλευτής Ηρακλείου κ. Λευτέρης Αυγενάκης.

Επανέφεραν δημόσιους υπαλλήλους που ήταν σε διαθεσιμότητα (upd)

ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΗ ΤΟΥ ΣΤΕ

 

του Ηλία Μπενέκου
Το δρόμο της επιστροφής στο δημόσιο παίρνουν οι δημόσιοι υπάλληλοι που με το νόμο Ρέππα, είχαν βγει σε καθεστώς προσυνταξιοδοτικής διαθεσιμότητας, σε συμμόρφωση της κυβέρνησης με τη σχετική απόφαση του ΣτΕ το οποίο έκρινε αντισυνταγματική την εφεδρεία του 2011. Υπενθυμίζεται ότι τον περασμένο Σεπτέμβρη οι δικαστές του ανώτατου ακυρωτικού δικαστηρίου, έκριναν ότι η εφεδρεία αντίκειται στο άρθρο 103 του Συντάγματος και στη συνταγματική αρχή της ισότητας.

Πρόγραμμα του ΟΑΕΔ για 50.000 άνεργους νέους

ΑΡΧΙΖΕΙ ΤΟΝ ΑΠΡΙΛΙΟ

 

Ευκαιρία για την είσοδο στην αγορά εργασίας δίνει ο ΟΑΕΔ σε 50.000 άνεργους νέους ως 29 ετών.
Μέσα στον Απρίλιο ξεκινάει το πρόγραμμα voucher όπου θα δώσει την ευκαιρία να καταρτιστούν μέσω των ΚΕΚ και να απασχοληθούν σε επιχειρήσεις μετά την ολοκλήρωση της κατάρτισης 50.000 άνεργοι εγγεγραμμένοι του ΟΑΕΔ.
Το πρόγραμμα voucher του ΟΑΕΔ στο σύνολο του θα αφορά 75.000 ωφελούμενους αφού ο προϋπολογισμός του που έχει καθοριστεί προβλέπει το διευρυμένο πρόγραμμα της Επιταγής εισόδου για το 2014.

Αυτές είναι οι ΜΚΟ που έλαβαν κρατική χρηματοδότηση

ΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ 2000-2010

 

Τον κατάλογο με τις αναλυτικές πληρωμές της Υπηρεσίας Διεθνούς Αναπτυξιακής Συνεργασίας (ΥΔΑΣ) για τις χρηματοδοτήσεις προγραμμάτων ΜΚΟ, την περίοδο 2000-2010, διαβίβασε στη Βουλή ο υφυπουργός Εξωτερικών Κυριάκος Γεροντόπουλος ύστερα από ερώτηση που είχε καταθέσει ο βουλευτής της ΝΔ Αργύρη Ντινόπουλος.

Που βοηθούν οι υδατάνθρακες τον ανθρώπινο οργανισμό

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι υδατάνθρακες αποτελούν ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά στη διατροφή του ανθρώπου, δηλαδή είναι ένα από εκείνα τα συστατικά της δίαιτας που παρέχουν ενεργεία στον ανθρώπινο οργανισμό.

Οι υδατάνθρακες χρησιμοποιούνται ποικιλοτρόπως από τον ανθρώπινο οργανισμό, με τις κυριότερες χρήσεις αυτών να φαίνονται παρακάτω:

Ποιες αποδείξεις θα υπολογίζονται στο ακέραιο το 2014. Τι πρέπει να προσέχετε!

ΥΠΟΙΚ

 

Στο 100% της αξίας τους θα «μετράνε» τελικά οι αποδείξεις από τα σούπερ μάρκετ και τα πρατήρια καυσίμων. Με απόφαση του Υφυπουργού Οικονομικών Γιώργου Μαυραγάνη ορίζεται ότι και κατά την τρέχουσα χρήση οι αποδείξεις που απαιτείται να προσκομίσει ο φορολογούμενος από αγορές ειδών διατροφής και καυσίμων θα υπολογίζονται στο σύνολό τους. Το μέτρο συλλογής αποδείξεων αφορά μισθωτούς, συνταξιούχους και τους εργαζόμενους που αμείβονται με «μπλοκάκι» και φορολογούνται με την κλίμακα των μισθωτών.
Προκειμένου το ποσό μείωσης φόρου που προκύπτει με βάση την κλίμακα μισθωτών και συνταξιούχων να διατηρηθεί ακέραιο, ο φορολογούμενος απαιτείται να προσκομίσει αποδείξεις σε ποσοστό 10% του δηλούμενου και φορολογούμενου ατομικού εισοδήματος και μέχρι του ποσού των 10.500 ευρώ.

8 απίστευτα σεξουαλικά έθιμα που έχουν διάφορες χώρες στον κόσμο! Δεν θα πιστεύετε τα μάτια σας!

Διαβάστε τα πιο περίεργα έθιμα που έχουν πολλές χώρες γύρω από το σεξ και θα νιώσετε… τρομερά φυσιολογικός!

1) Στο Λίβανο είναι νόμιμο οι άντρες να έχουν σεξουαλικές επαφές με ζώα με την προϋπόθεση πως πρόκειται για…. θηλυκά ζώα. Το σεξ με αρσενικά ζώα τιμωρείται με θάνατο!
2) Στο Μπαχρέιν ένας γιατρός επιτρέπεται να εξετάζει τα γεννητικά όργανα μίας γυναίκας αλλά απαγορεύεται να κοιτάει απ’ ευθείας την εξεταζόμενη περιοχή. Μπορεί να κοιτάζει την αντανάκλαση στον καθρέφτη κι έτσι να εξετάζει.

Η νέα τάξη πραγμάτων στον ΟΠΑΠ

Καλησπέρα σας,

Αφορμή αυτού του μηνύματος είναι η κατάσταση που επικρατεί στον ΟΠΑΠ τον τελευταίο καιρό και που δεν θυμίζει τίποτα τις υποσχέσεις και την ελπίδα καθώς και το κλίμα ευφορίας που είχε δημιουργηθεί κατά την περίοδο της ιδιωτικοποίησης του.
Συγκεκριμένα ο ΟΠΑΠ ως η μοναδική εταιρία επίσημου στοιχηματισμού στην Ελλάδα πωλήθηκε πριν μερικούς μήνες με αποτέλεσμα μαζί με τον ΟΠΑΠ πωλήθηκε και ένα μεγάλο μέρος της ελληνικής κοινωνίας και των

θεσμών αυτής.

Επικίνδυνες όσο και το κάπνισμα οι πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης

ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΠΡΟΩΡΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ

 

Τα πολλά κρέατα, τυριά, αυγά και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, που είναι πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες, είναι για έναν άνθρωπο, ιδίως μεσήλικα, το ίδιο επιβλαβή για την υγεία του όσο το κάπνισμα, καθώς σχεδόν διπλασιάζουν την πιθανότητα πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία και τετραπλασιάζουν τον κίνδυνο θανάτου ειδικά από καρκίνο ή διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα που διήρκεσε σχεδόν δύο δεκαετίες. Τα ευρήματα αυτά δημιουργούν ερωτηματικά για τις μακροπρόθεσμες συνέπειες που έχουν στην υγεία δημοφιλείς δίαιτες όπως του Άτκινς, που βασίζονται κατ' εξοχήν στην κατανάλωση πρωτεϊνών.

Huffington Post: 16 λόγοι που οι Ελληνες είναι καλύτεροι

ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, ΦΕΤΑ, ΚΡΑΣΙ, ΨΗΤΟ ΧΤΑΠΟΔΙ

Υπάρχουν πολλά πράγματα για τα οποία ο κόσμος πρέπει να είναι ευγνώμων στους Έλληνες, υποστηρίζει σε άρθρο της η Huffington Post, υμνώντας την ελληνική κουζίνα.
 

«Καταρχάς άνοιξαν το δρόμο ώστε τα μεγάλα φιλοσοφικά μυαλά να συνεχίσουν να προοδεύουν πνευματικά. Μας έδωσαν τους Ολυμπιακούς Αγώνες και την επιθυμία να αγωνιζόμαστε για την αθλητική τελειότητα. Και φυσικά, τη δημοκρατία. Σαφώς, λοιπόν, χρωστάμε πολλά για το ποιοί είμαστε στην Ελλάδα. Είμαστε ευγνώμονες για όλα αυτά, αλλά πάνω από όλα, είμαστε ευγνώμονες για τη φέτα» γράφει το δημοσίευμα της εφημερίδας.