Το πρώτο ενεργειακά αυτόνομο νησί στον κόσμο

 

Το ισπανικό νησί Ελ Ιέρο στα ανοιχτά των δυτικών αφρικανικών ακτών συντηρείται εδώ και μήνες καταναλώνοντας μόνο «πράσινη» ενέργεια, η οποία αποτελείται από ένα μείγμα αιολικής και υδροηλεκτρικής ενέργειας.

Το νησί, το πιο απομακρυσμένο από τις Καναρίες Νήσους, αποτελεί το πρώτο ενεργειακά αυτόνομο νησί στον κόσμο που προηγουμένως δεν ήταν συνδεδεμένο σε κάποιο ενεργειακό δίκτυο. Το νησί Σάμσο της Δανίας είναι επίσης ενεργειακά αυτάρκες αλλά προηγουμένως ήταν κανονικά συνδεδεμένο στο δανικό δίκτυο ενέργειας και δεν πραγματοποίησε τη μετάβαση σε απομόνωση, όπως το Ελ Ιέρο.

Πρέπει κανείς να τρώει μετά τις 8 το βράδυ;

 

του Λαμπρου Μελίστα Διαιτολόγος Διατροφολόγος PhD

Πολύ συχνά ακούμε από επίσημες ή μη πηγές ότι θα πρέπει να έχουμε ολοκληρώσει όλα μας τα γεύματα μέχρι τις 8 το βράδυ. Μάλιστα, έχουν αποδοθεί πολλές αρνητικές συνέπειες στη νυχτερινή κατανάλωση τροφής, όπως π.χ. αύξηση βάρους και ευκολότερη εναπόθεση σωματικού λίπους. Τι ισχύει τελικά;

10 ερωτήσεις που αξίζει να κάνετε στον εαυτό σας όταν νιώθετε πεσμένοι ψυχολογικά

 

Όταν νιώθετε ότι η ζωή σας είναι δύσκολη, είναι πιο εύκολο να βρεθείτε σε τέλμα. Την επόμενη φορά που θα αισθάνεστε πεσμένοι ψυχολογικά, κάντε στον εαυτό σας τις παρακάτω 10 ερωτήσεις προκειμένου να αποκτήσετε μια καινούρια προοπτική και να κινηθείτε προς μια πιο θετική κατεύθυνση. Μπορείτε να τις εφαρμόσετε σε κάθε τομέα της ζωής σας όταν αισθάνεστε απογοητευμένοι, θυμωμένοι, φοβισμένοι, λυπημένοι ή μπερδεμένοι.

Αυτά είναι τα αυτοκίνητα που δεν πληρώνουν τέλη κυκλοφορίας!

ΑΝΑΝΕΩΜΕΝΗ ΛΙΣΤΑ

 

Τα τέλη κυκλοφορίας είναι ένας σημαντικός παράγοντας επιλογής ενός αυτοκινήτου, καθώς επιβαρύνουν αναλόγως με το ύψος τους, το ετήσιο κόστος χρήσης.
 

Στην Ελλάδα για να απαλλαγεί ένα αυτοκίνητο από την καταβολή τελών κυκλοφορίας θα πρέπει η εκπομπή CO2 να είναι κάτω από 100 gr/km. Ευτυχώς, τα νέας τεχνολογίας αυτοκίνητα είναι αρκετά και όχι απαραίτητα ηλεκτρικά, καθώς υπάρχουν βενζινοκίνητα και πετρελαιοκίνητα διαθέσιμα στην ελληνική αγορά.

30 of the world's best hotel bars

 

By Krisanne Fordham, for CNN

(CNN)Looking for phenomenal views?

A good drink in a classy space with a hip but low-key vibe?

While iconic greats continue to prove that sometimes it's worth revisiting the classics, a new wave of incredible hotel bars has crested in recent years.

Whether old or new, strong cocktails, glamorous settings and beautiful scenery converge at these standout drinkeries located inside top hotels around the world.

Connaught Bar, The Connaught (London)

Don't be fooled by mirrored ceilings and white marble floors. The Connaught's bar is elegant but not stuffy.

Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση μένουν σε προβληματικές ερωτικές σχέσεις

Οι άνθρωποι που βιώνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι πιθανότερο να παραμείνουν σε προβληματικές σχέσεις, υποδεικνύει νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Waterloo. Νιώθoντας χαμηλή αυτοεκτίμηση, οι σύντροφοι επιλέγουν να μην εκφράζουν τα παράπονα για τη σχέση τους με το σύντροφό τους, διότι φοβούνται την απόρριψη.

«Υπάρχει η αντίληψη ότι οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση τείνουν να είναι πιο αρνητικοί και να διαμαρτύρονται πολύ περισσότερο», λέει η Μέγκαν McCarthy συγγραφέας της μελέτης και υποψήφιος διδάκτορας στο Τμήμα Ψυχολογίας. «Ενώ αυτό μπορεί να συμβαίνει σε ορισμένες κοινωνικές συνθήκες, η μελέτη μας δείχνει ότι στις ερωτικές σχέσεις, ο σύντροφος με χαμηλή αυτοεκτίμηση δυσκολεύεται να εκφράσει και ουσιαστικά να αντιμετωπίσει τα προβλήματα του».

Προκήρυξη για 20.000 συμβάσεις εργασίας σε υπουργεία - Κοινωφελής εργασία για πέντε μήνες

  Μέσα στον Μάιο αναμένεται να «τρέξει» το δεύτερο σκέλος του προγράμματος κοινωφελούς εργασίας που θα αφορά σε 20.000 θέσεις εργασίας, πεντάμηνης διάρκειας, στις Περιφέρειες, στα υπουργεία και στους εποπτευόμενους φορείς. Το πρόγραμμα είναι συνολικού προϋπολογισμού 77 εκατομμυρίων ευρώ, απευθύνεται σε όλες τις εκπαιδευτικές βαθμίδες και ειδικότητες, ενώ για πρώτη φορά θα περιλαμβάνει μοριοδότηση για τα άτομα με αναπηρία (ΑμεΑ).

Έρχεται “μίνι” καύσωνας μέσα στην εβδομάδα – Ποια η πρόγνωση του καιρού

Θυελλώδεις νοτιοδυτικοί άνεμοι αναμένεται να εισβάλουν στη χώρα μας από την επόμενη εβδομάδα, μεταφέροντας καυτές αέριες μάζες από την Σαχάρα και την βόρεια Αφρική, σύμφωνα με το greek-weather.org.Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να σκαρφαλώσει ο υδράργυρος σε ασυνήθιστα… ύψη για την εποχή, αγγίζοντας μέχρι και τους 32 βαθμούς Κελσίου.

Την Κυριακή, 3 Μαΐου, θα έχουμε αραιές νεφώσεις, κατά τόπους πιο πυκνές στα βόρεια, με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται από 14 έως 28 βαθμούς Κελσίου.

9 τροφές και υγρά που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα

Προσπαθείτε να κόψετε το τσιγάρο και δυσκολεύεστε; Οι επιλογές σας στη διατροφή μπορούν να σας βοηθήσουν.
Όποιος καπνιστής έχει προσπαθήσει να κόψει το κάπνισμα, ξέρει πόσο δύσκολη υπόθεση είναι. Εκτός του ότι η νικοτίνη είναι εθιστική, η συνήθεια του διαλείμματος για τσιγάρο είναι ίσως από τις πιο δύσκολες για να κόψει κάποιος. Ξέρατε, όμως, ότι για διάφορους λόγους, πολλές τροφές ευνοούν αυτή την προσπάθεια απεξάρτησης;

Το ταξίδι έχει σημασία, αν ξέρεις τον προορισμό σου!

 

Του Γιάννη Αραχωβίτη

Οι επιλογές που κάνουμε καθορίζουν και το πού θα καταλήξουμε στη ζωή. Γι αυτό είναι πολύ σημαντικό κάθε φορά να υπολογίζουμε και να εξετάζουμε τα πράγματα.

Αν μια πράξη δεν ανταποκρίνεται στην ηθική μας, στα θέλω μας και γενικότερα δεν μας «κάθεται» καλά, θα ήταν σοφότερο να πάρουμε λίγο χρόνο και να κάνουμε μια ενδοσκόπηση. Να κάνουμε μια εσωτερική και εξωτερική έρευνα για να καταλήξουμε στον αν πραγματικά μας ταιριάζει και αν αυτή είναι η κατεύθυνση που θέλουμε να κινηθούμε.

10 σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας έχει υψηλό IQ

Σίγουρα όλα τα παιδιά έχουν τα χαρίσματα και τα ταλέντα τους. Κάποια όμως επιδεικνύουν ιδιαίτερες δεξιότητες και ικανότητες σε ορισμένους τομείς. Παρακάτω θα δείτε κάποια από τα σημάδια που συνήθως αποκαλύπτουν ένα ιδιαιτέρως χαρισματικό παιδί.

Τι ακριβώς όμως σημαίνει χαρισματικό παιδί και ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ ενός έξυπνου παιδιού και μιας ιδιοφυϊας;

7 χρήσιμοι τρόποι για να επαναφέρετε τη συναισθηματική σας υγεία

 

Άρθρο του ψυχολόγου Guy Winch

Όταν χτυπάτε, βάζετε επίδεσμο στην πληγή ή αν πάθετε κάποια λοίμωξη παίρνετε αντιβιοτικά, σωστά; Αδιαμφισβήτητα. Στην πραγματικότητα, θα ήταν περίεργο αν δεν εφαρμόζατε τις πρώτες βοήθειες όταν είναι απαραίτητο. Γιατί λοιπόν να μην ισχύει το ίδιο και για την ψυχική σας υγεία; Όλοι περιμένουμε απλώς να «ξεπεράσουμε» τα ψυχικά μας τραύματα τη στιγμή που, όποιος έχει βιώσει την απόρριψη ή την αποτυχία, γνωρίζει πολύ καλά ότι τα συναισθηματικά τραύματα μπορεί να είναι εξίσου βασανιστικά όσο και τα σωματικά.

Το περπάτημα βοηθά στη διατήρηση της ψυχικής υγείας

Το περπάτημα αποδεικνύεται ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική υγεία. Παράλληλα το τακτικό περπάτημα ακόμα και για μικρές αποστάσεις, βοηθά στη διατήρηση και βελτίωση των πνευματικών ικανοτήτων. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει κατά τα τελευταία χρόνια, έχουν τεκμηριωθεί ότι άτομα τα οποία κάνουν σωματική εξάσκηση με τακτικό περπάτημα, έχουν λιγότερο κίνδυνο να υποστούν απώλεια μνήμης λόγω αύξησης της ηλικίας.

Το μικρό σπίτι στο λιβάδι: αναζητώντας απασχόληση στον πρωτογενή τομέα

 

Θεόδωρος Κουτρούκης

Επικ. Καθηγητής Πανεπιστημίου Αιγαίου

Το τελευταίο χρονικό διάστημα βιώνουμε μια έντονη τάση επιστροφής στην επαρχία από ολοένα και περισσότερους νέους αλλά και μεγαλύτερους σε ηλικία συμπολίτες μας. Εξαιτίας της οικονομικής ύφεσης, της συρρίκνωσης των εισοδημάτων και των πολλαπλών απολύσεων εκατοντάδες Έλληνες οδηγούνται στους δρόμους της υπαίθρου, συνδράμοντας με αυτό τον τρόπο την πληθυσμιακή και παραγωγική ισορροπία της χώρας.

Πώς να φροντίσετε τη στοματική σας υγιεινή με φυσικό τρόπο

 

Άρθρο του Michael Edwards

Φτιάξτε τη δική σας οδοντόκρεμα ή στοματικό διάλυμα και όχι μόνο. Δεν υπάρχει τίποτα που να κυκλοφορεί στο εμπόριο και να είναι καλύτερο από αυτές τις συνταγές. Να θυμάστε όμως ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για τα ούλα και τα δόντια σας για να τα θεραπεύσετε και να τα διατηρήσετε υγιή χωρίς μια υγιεινή διατροφή.

Η υγεία του στόματός σας είναι ίδια με την υγεία του εντέρου σας.