Ιδιότητες τομάτας

Η ντομάτα είναι ένα λαχανικό που αρέσει σε πολλούς και για αυτό αποτελεί και αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής κουζίνας...




Αυτό που δεν ξέρουν όμως όλοι είναι ότι η τομάτα είναι πλούσια σε διάφορα θρεπτικά συστατικά, έχει πάρα πολλές ευεργετικές ιδιότητες και φυσικά πολύ λίγες θερμίδες, μόλις 15-25/τεμάχιο.

ΚΕΔΕ: Κλειστοί τη Δευτέρα οι δήμοι της χώρας

Κλειστοί θα μείνουν, αύριο, όλοι οι δήμοι της χώρας, σύμφωνα με απόφαση του έκτακτου Δ.Σ. της ΚΕΔΕ. Θα λειτουργήσουν μόνο οι κοινωνικο-προνοιακές δομές.

Μετά τη συνάντηση της ΚΕΔΕ με τον υπ. Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, αύριο το μεσημέρι, στην οποία θα παραβρεθεί και ο υπ. Διοικητικής Μεταρρύθμισης, Κυριάκος Μητσοτάκης, το προεδρείο της ΚΕΔΕ και οι επικεφαλείς των παρατάξεων θα αξιολογήσουν τα δεδομένα που θα προκύψουν και θα αποφασίσουν για την περαιτερω στάση τους.

Ηλιοθεραπεία για την βιταμίνη D και την οστεοπόρωση ή ηλιοπροστασία για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος;

του Aλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr

Η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία του ήλιου αποτελεί την κύρια αιτία για τον καρκίνο του δέρματος αλλά και την καλύτερη φυσική πηγή της βιταμίνης D.
Οι καρκίνοι του δέρματος αναπτύσσονται όταν τα κύτταρα του δέρματος υφίστανται βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία που διεισδύει στο δέρμα.

Μεταβολισμός «turbo» με τις κατάλληλες τροφές

Για τη λειτουργία του μεταβολισμού απαιτείται η κατανάλωση ενέργειας (θερμίδων). Σκέφτεστε τίποτα καλύτερο από το να τρώτε τροφές που μπορούν να αυξήσουν το μεταβολικό ρυθμό και να συμβάλλουν στην απώλεια ή στον έλεγχο του βάρους;
-->

Ο μεταβολισμός ενεργοποιείται με την άσκηση και τη σωστή διατροφή. Επίσης και επειδή τα φαινόμενα «ελαττωματικού» θυρεοειδούς αδένα είναι συχνά και πολλοί θα προβάλλουν πολλές δικαιολογίες για να μην περάσουν ούτε ώρα στο γυμναστήριο, η φύση προνόησε για τους… τεμπέληδες, προσφέροντας τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.

Γιατί το ΠΑΣΟΚ και η ΝΔ διόριζαν … αριστερούς στην ΕΡΤ και το δημόσιο

 «Φίλες και φίλοι, στην ΕΡΤ διέπραξαν σφάλματα όλοι όσοι κυβέρνησαν μέχρι τώρα. Και επωφελήθηκαν ιδιαίτερα όλοι όσοι δεν κυβέρνησαν. Ασφαλώς και το ΠΑΣΟΚ διόριζε. Και η Νέα Δημοκρατία διόριζε. Αλλά –γιατί μου αρέσει να τα λέω όλα «ξώπορτα»- και οι δύο διόριζαν κυρίως ανθρώπους της Αριστεράς!»
Αυτή η αποστροφή στην ομιλία του Πρωθυπουργού κατά το συνέδριο της ΝΔ περικλείει μέσα της μια μεγάλη αλήθεια. Και είναι κρίμα που δεν αξιοποιήθηκε επικοινωνιακά, αφού τα ΜΜΕ προτίμησαν να στρέψουν την προσοχή τους στις δηλώσεις Βορίδη και άλλα …παραλειπόμενα και όχι στα μεγάλα θέματα που τέθηκαν στο συνέδριο.
Η πείρα – και οι συνδικαλιστικές εκλογές επίσης – δείχνουν πως αυτό δεν ισχύει μονάχα για την ΕΡΤ και – πράγμα παράδοξο – δεν είναι ένα φαινόμενο που γεννιέται μετά την άνοδο στην εξουσία του ΠΑΣΟΚ το 1981.

Η Γενιά της Κρίσης - Μια γενιά αναγκασμένη να καταναλώνει τα "προϊόντα" της υποκουλτούρας μας...

Είναι η γενιά των iphones, των gadgets, των tablets και του internet,
των greeklish και του cybersex,
των applications και των ηλεκτρονικών παιχνιδιών,
των κοινωνικών δικτύων, του facebook και των blogs…
…είναι η γενιά των fast food,
του freddo espresso και της ταχύτητας,
του junk food και των τηλεπαιχνιδιών,
των realities, των χαβαλέ σήριαλ και των εκπομπών μαγειρικής,
των παράφωνων επίδοξων σταρ, του πορνό και των θρίλερ…
…είναι η γενιά των Ελληνάδικων και των club,
των πανελληνίων εξετάσεων για να γίνουν «κάτι»…
είναι η γενιά της κρίσης, της επαγγελματικής αγωνίας και του μισθού…

…ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ…!!!

Η καταπίεση στο φαγητό οδηγεί σε παχυσαρκία

Οι μητέρες που πιέζουν τα βρέφη να τρώνε περισσότερο την ώρα του δεκατιανού μπορεί να καταλήξουν με λίγο...



παχύτερα παιδιά στην ηλικία των τριών ετών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ - Πόσα από τα Δικαιώματα του Ανθρώπου και του Πολίτη νομίζετε ότι έχει παραβιάσει και καταλύσει η Δικτατορία που ζούμε σήμερα;

Κλέβουμε την περιγραφή από την Βικιπαίδεια:

Η Διακήρυξη των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου και του Πολίτη ψηφίστηκε το 1789 κατά την περίοδο της Γαλλικής Επανάστασης από τη Συντακτική Συνέλευση.

Βασισμένη στις ιδέες του Διαφωτισμού και επηρεασμένη από ανάλογο φιλελεύθερο κλίμα κατοχύρωνε για την αστική τάξη με τα άρθρα της κάποια θεμελιώδη δικαιώματα που ως τότε είχαν καταπατηθεί από την εξουσία του απολυταρχικού καθεστώτος. Αναγνωρίζονταν σε όλους το δικαίωμα της ελευθερίας, της ισότητας, της ανεξιθρησκίας και το απαραβίαστο της ιδιοκτησίας. Επίσης προασπίστηκε την εξουσία που πηγάζει από το λαό, καταργήθηκαν οι τίτλοι ευγένειας και ορίζονταν ότι όλοι οι πολίτες ήταν δεκτοί σε διάφορα αξιώματα, θέσεις και υπηρεσίες ανάλογα με τις ικανότητές τους (αξιοκρατία).

Οι Έλληνες ολιγάρχες που χρωστούν €10.6 δις (Δείτε το Mega και άλλους 17 που είναι ανέγγιχτοι)

Πλήρωνε κορόιδο το σώσιμο των τραπεζών από τους πολιτικούς εγκληματίες που ψηφίζεις. Πλήρωνε δίποδο για την ανακεφαλοποίηση ούτως ώστε να σωθούν οι τραπεζίτες και οι ολιγάρχες. Τρέχα ζώο και χειροκρότα τους ΣαμαροΒενιζέλους. Μα πόσο ζώα έγιναν οι Έλληνες Θεέ μου.

H υπερχρέωση των Ελλήνων πολιτών στις τράπεζες, είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζει η χώρα μας...

Πέντε επαγγελματικές ειδικότητες που ζητούν οι επιχειρήσεις

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

Νέους και νέες με πτυχιακές και μεταπτυχιακές σπουδές στους τομείς του μάρκετινγκ, της διοίκησης επιχειρήσεων, της πληροφορικής, της λογιστικής και των βαλκανικών γλωσσών αναζητούν εταιρείες που δραστηριοποιούνται στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Αυτή η τάση τουλάχιστον προκύπτει από τις 42 εγχώριες και πολυεθνικές εταιρείες που εκδήλωσαν ενδιαφέρον να συμμετέχουν σε εκδήλωση του Πανεπιστημίου Μακεδονίας για την διεξαγωγή συνεντεύξεων με τελειόφοιτους και απόφοιτους των προπτυχιακών και μεταπτυχιακών του τμημάτων.

Πρόταση- σοκ για κατάργηση της δημοτικής αστυνομίας! Eκ βάθρων αναδιοργάνωση της αστυνομίας ετοιμάζει ο Δένδιας

Σχέδιο για λουκέτο στις δημοτικές αστυνομίες, προκειμένου να εξασφαλιστεί ο στόχος των αποχωρήσεων στο Δημόσιο- Παράλληλη αναδιοργάνωση υπηρεσιών ασφαλείας...

Με το χρόνο για άμεση υλοποίηση των δεσμεύσεων περί απολύσεων 4.000 εργαζομένων να πιέζει ασφυκτικά, εξετάζεται η μεταφορά μεγάλου αριθμού εργαζομένων ή και η πλήρης κατάργηση φορέων στους οποίους υπηρετούν. Ένας τέτοιος φορέας, σύμφωνα με δημοσίευμα του Ελεύθερου Τύπου, είναι οι δημοτικές αστυνομίες ανά την επικράτεια.

Καλλικράτης στην ΕΛ.ΑΣ: Καταργούνται 6.700 οργανικές θέσεις Αστυφυλάκων

ΤΙ ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ ΤΟ ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ

Την αναδιάρθρωση της Αστυνομίας με σύσταση νέων υπηρεσιών αλλά και κατάργηση 6.700 κενών οργανικών θέσεων αστυφυλάκων προβλέπει νομοσχέδιο του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη.

Σύμφωνα με το νομοσχέδιο του Νίκου Δένδια που έχει ήδη δοθεί στις συνδικαλιστικές ενώσεις των αστυνομικών ιδρύεται κεντρική υπηρεσία δίωξης οργανωμένου εγκλήματος και τρομοκρατίας, διεύθυνση πληροφοριών, ενώ αναβαθμίζεται η υπηρεσία εγκληματικών ερευνών όπου θα τηρούνται τα στοιχεία DNA. Πρόκειται για τράπεζα DNA που θα διατηρεί τα στοιχεία και από τα δακτυλικά αποτυπώματα για την καταπομέληση της τρομοκρατίας και του διασυνοριακού εγκλήματος.

Ποιοι δικαιούνται τα οικογενειακά επιδόματα -Αναλυτικοί πίνακες

ΟΔΗΓΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

του Γιώργου Γάτου
Οι πιο «αδύναμες» οικονομικά οικογένειες θα λάβουν τη μερίδα του λέοντος από τα 750 εκατομμύρια ευρώ που θα «μοιραστούν» φέτος μέσω του ΟΓΑ μετά την ολοκλήρωση υποβολής των φορολογικών δηλώσεων για τα νέα «οικογενειακά επιδόματα», δηλαδή το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων (από το πρώτο παιδί) και την πρόσθετη παροχή των 500 ευρώ για κάθε παιδί από το τρίτο και πάνω.

Από ποιους φορείς θα γίνουν οι μετακινήσεις - απολύσεις των 12.500 δημοσίων υπαλλήλων

ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ Η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΡΟΙΚΑΣ - ΜΗΤΣΟΤΑΚΗ

Ολοκληρώθηκε η σημερινή συνάντηση της πολιτικής ηγεσίας του υπουργείου Διοικητικής Μεταρρύθμισης με τους επικεφαλής της τρόικας. Στις 10.45 έφθασε στο υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης και ο υπουργός Εσωτερικών Γιάννης Μιχελάκης, όπου συνεδρίαζε το κλιμάκιο της τρόικας με την ηγεσία του υπουργείου.

Συγχρόνως, έξω από το υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης η ΠΟΕ-ΟΤΑ, πραγματοποιεί παράσταση διαμαρτυρίας για τις μετακινήσεις των περίπου 3.500 δημοτικών αστυνομικών στο υπουργείο Δημόσιας Τάξης.

Ελλάδα: Ποια σημεία είναι ακατάλληλα για κολύμβηση

Σε αναφορά στην πρόσφατη αξιολόγηση της ποιότητας των υδάτων κολύμβησης της χώρας η Ειδική Γραμματεία Υδάτων του ΥΠΕΚΑ διευκρινίζει τα ακόλουθα...


“Η εξασφάλιση της άριστης ποιότητας των ακτών και υδάτων κολύμβησης αποτελεί διαχρονική προτεραιότητα για τη χώρα.

Εφαρμόζοντας τα κριτήρια της ισχύουσας Εθνικής και Κοινοτικής νομοθεσίας η Ελλάδα έχει να επιδείξει άριστα αποτελέσματα, με την ποιότητα των υδάτων κολύμβησης να κατατάσσεται μεταξύ των καλυτέρων της Ευρώπης.