Χριστός Ανέστη-Χρόνια Πολλά

Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε για δυνατό ανοσοποιητικό κατά τη διάρκεια της καραντίνας;

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να έχετε μια υγιεινή διατροφή εν μέσω πανδημίας

Κανένας από εμάς δεν μπορεί να εξαλείψει εντελώς τον κίνδυνο εμφάνισης COVID-19. Αλλά ένα πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να τρώμε όσο πιο υγιεινά γίνεται.

Αν νοσήσουμε από τον κοροναϊό, το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι υπεύθυνο για την καταπολέμησή του. Πληθώρα ερευνών δείχνει ότι μια υγιεινή διατροφή βοηθά στη στήριξη της βέλτιστης ανοσοποιητικής λειτουργίας.

7 λόγοι που οι άνθρωποι με αυτογνωσία διαχειρίζονται καλύτερα τις κρίσεις

Δεν ξέρω αν έχει συμβεί και σε εσάς, αλλά αυτές τις μέρες, τα τηλέφωνα έχουν πάρει φωτιά. Έχω μιλήσει με συγγενείς και φίλους που δεν είχα νέα τους για πάνω από 20 χρόνια. Ταυτόχρονα, λόγω της εργασίας μου, έχω την ευκαιρία να μιλήσω με πολλούς ανθρώπους από διαφορετικά περιβάλλοντα και προσλαμβάνουσες. Και ενώ τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι παραπονιούνται για την υφιστάμενη κατάσταση, προβάλλοντας της αγωνίες τους και τους φόβους τους για το μέλλον, υπάρχουν κάποιοι άλλοι που φαίνεται να διαχειρίζονται κάπως διαφορετικά την κατάσταση. Έχω συγκεντρώσει παρακάτω 10 κοινά σημεία αυτών των ανθρώπων που είτε τα είπαν οι ίδιοι είτε τα εξέπεμπαν με τη στάση τους.

Σ’ αυτούς τους δύσκολους καιρούς, να είσαι σαν την αμυγδαλιά

 Το ιδίωμα της αμυγδαλιάς είναι ότι ανθίζει μέσα στη βαρυχειμωνιά. Δε φοβάται ούτε το κρύο, ούτε το χιόνι, ούτε το χαλάζι. Η φύση της είναι η δύναμη της αγάπης. Η αποστολή της να χαρίζει την ελπίδα. Ο προορισμός της να υμνεί τη Ζωή.
Στα άνθη της οι μέλισσες ρουφάνε το νέκταρ της για να παράγουν συνέχεια κι άλλη ζωή. Στα κλαδιά της, βρίσκουν καταφύγιο πετούμενα του ουρανού που υμνούν τον πλάστη τους.

Η «γεωπολιτική του κορωνοϊού» και η «νέα κανονικότητα»

Τεστ αντοχής για την παγκοσμιοποίηση – Η επιστροφή του έθνους – κράτους και η ενίσχυση της γεωπολιτικής διαμάχης

Αθανασόπουλος Άγγελος Αλ

Η εμφάνιση του «αόρατου εχθρού» των ημερών μας, του κορωνοϊού, δεν θα έχει συνέπειες μόνο σε θέματα υγείας και κοινωνικής οργάνωσης σε όλον τον πλανήτη.

Σύμφωνα με κορυφαίους αναλυτές, θα μπορούσε να προκαλέσει βαθιές επιπτώσεις σε γεωπολιτικό επίπεδο και να δοκιμάσει τις αντοχές της παγκοσμιοποίησης, ενός οικονομικού και κοινωνικού μοντέλου που πανηγυρικά επικράτησε μετά το τέλος του διπολισμού τη δεκαετία του 1990.

Η ευρωζούγκλα μετά

ΜΑΛΟΥΧΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ Π.          

Αν και βρισκόμαστε μόλις στην αρχή της μεγαλύτερης καταστροφής από τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο, ένας άλλος πόλεμος, αυτός για το μετά, έχει ήδη ξεκινήσει. Δεν ξέρουμε ακόμη τίποτα: Πόσους θανάτους θα αφήσει πίσω της η πανδημία; Πόση θα είναι η οικονομική καταστροφή που αυτή η λαίλαπα θα επιφέρει; Εχουμε πλήρη άγνοια. Ξέρουμε ότι αυτό που έρχεται δεν θα το έχουμε ξαναζήσει. Ομως δεν ξέρουμε τι ακριβώς θα είναι. Ακόμα κι αν ο ιός έμπαινε από αύριο κιόλας σε τροχιά ύφεσης (που δεν θα μπει), το τοπίο που θα αφήσει πίσω του θα μοιάζει με εμπόλεμη ζώνη μετά από κατάπαυση πυρός. Την επόμενη μέρα θα έχουν αλλάξει τα πάντα.

ΔΗΜΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ: Προστατεύουμε τον ευατό μας και τις ευπαθείς ομάδες από τον Κορωνοϊό

 

ΔΗΜΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ: Προστατεύουμε τον ευατό μας και τις ευπαθείς ομάδες από τον Κορωνοϊό

Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό

Η Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό (World Water Day) καθιερώθηκε στη συνδιάσκεψη του ΟΗΕ σχετικά με το Περιβάλλον και την Ανάπτυξη, που πραγματοποιήθηκε στο Ρίο Ντε Ζανέιρο της Βρα…

 

 

Η Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό (World Water Day) καθιερώθηκε στη συνδιάσκεψη του ΟΗΕ σχετικά με το Περιβάλλον και την Ανάπτυξη, που πραγματοποιήθηκε στο Ρίο Ντε Ζανέιρο της Βραζιλίας το 1992. Τη σχετική απόφαση πήρε η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ στις 22 Δεκεμβρίου του 1992, που όρισε την 22α Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό.

Κοροναϊός : Οι 10 συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους και της απομόνωσης

Σε εποχή πανδημίας .Υπάρχει και το παθολογικό άγχος το οποίο παραλύει το άτομο και σε αυτό περιλαμβάνονται αντιδράσεις όπως: κρίσεις πανικού, αλυσιδωτές σκέψεις καταστροφολογίας για το μέλλον της ανθρωπότητας,      

Μυρσίνη Κωστοπούλου                                                         

 

 

Στην εποχή του κορωνοϊού το άγχος παύει να είναι ένα δυσλειτουργικό συναίσθημα και αποτελεί, σύμφωνα με τους ειδικούς στον χώρο της ψυχικής υγείας, μια φυσιολογική αντίδραση. Μάλιστα σε καιρό πανδημίας το άγχος μπορεί επιπλέον να αποτελέσει έναν προστατευτικό μηχανισμό απέναντι στην απειλή της μετάδοσης. Μας κινητοποιεί να προφυλασσόμαστε προκειμένου να επιβιώσουμε.  

Οκτώ ροφήματα για να κοιμόμαστε εύκολα και να ξυπνάμε ξεκούραστοι

Αϋπνια; Σε αυτά τα ροφήματα θα βρούμε τα συστατικά, που είναι απαραίτητα για να κοιμηθούμε

  Ο ύπνος δεν είναι για όλους μια εύκολη υπόθεση. Είναι, ωστόσο, πολύ σημαντικός. Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι ενήλικες μεταξύ 18 και 60 ετών πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 7 με 9 ώρες κάθε νύχτα. 

«Σκλάβοι» των φόρων και των εισφορών οι Έλληνες

«Σκλάβοι» των φόρων και των εισφορών οι Έλληνες – Χαοτική απόσταση από την Ευρώπη Φόρους και εισφορές καλούνται να πληρώσουν οι Έλληνες τους μισούς μήνες του χρόνου με την αφαίμαξη να έχει χτυπήσει «κόκκινο» την τελευταία τριετία. 

Και δεν είναι μόνο ότι θα συνεχίσουμε να δουλεύουμε για να πληρώνουμε φορολογικές κι άλλες υποχρεώσεις. Είναι και πως τα ποσά που καλούμαστε να καταβάλουμε σε φόρους και εισφορές είναι σχεδόν διπλάσια από αυτά που ξοδεύουμε για βασικές ανάγκες, όπως η στέγαση, η διατροφή, η ένδυση ή οι μεταφορές.

Προϊόντα χωρίς γλουτένη: Υγιεινά ή θέμα μάρκετινγκ;

 Οι ετικέτες τροφίμων και οι ισχυρισμοί της βιομηχανίας τροφίμων επηρεάζουν τη γνώμη του κοινού σε ό,τι αφορά την επιλογή και κατανάλωση των προϊόντων. Μελέτες έχουν δείξει ότι ετικέτες όπως «βιολογικά» ή «οργανικά» προϊόντα ενθαρρύνουν τους καταναλωτές να τα αγοράσουν θεωρώντας τα ως πιο υγιεινά.

Γράφει ο Γαστρεντερολόγος Χρήστος Ζαβός, http://peptiko.gr

Οι καλύτερες φωτογραφίες πτηνών για το 2018

 Η τελική λίστα των φωτογράφων, που συμμετέχουν στο  φεστιβάλ φωτογραφίας , «Πτηνό της χρονιάς» , έχουν ανακοινωθεί από τους Φωτογράφους Φύσης και την Βρετανική Εταιρεία Ορνιθολογίας. Εδώ θα παρουσιάσουμε μερικές από τις συμμετοχές στο διαγωνισμό για τα βραβεία, οι οποίες θα ανακοινωθούν τον Αύγουστο στην ετήσια έκθεση του Βρετανικού Φεστιβάλ Πτηνών.

Αγρία φύση, παιχνιδιάρικα πτηνά  και εξαιρετικές λήψεις σε μία συλλογή που εξυμνεί την βιοποικιλότητα και την ομορφιά των πτηνών και των… φτερών τους!

Οι πιο κοινές αλλά κορυφαίες υπερτροφές για την απώλεια βάρους

  Οι υπερτροφές χτίζουν γερά οστά, προλαμβάνουν από χρόνιες παθήσεις, βελτιώνουν την όραση, διατηρούν ακόμα και το νου μας κοφτερό. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν νέες έρευνες που υποστηρίζουν ότι αυτές οι τροφές μας βοηθούν επίσης στο να χάνουμε βάρος και να το διατηρούμε σε υγιή επίπεδα;

Οι πιο κοινές, αλλά κορυφαίες υπερτροφές για την απώλεια βάρους

Το χωνευτικό ρόφημα που ανακουφίζει από τη δυσπεψία-Ιδανικό μετά από μεγάλο γεύμα

   

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να απαλλαγείτε από τις καούρες;
Τα οικογενειακά ή γιορτινά τραπέζια μπορεί να είναι μια φανταστική ευκαιρία να δείτε συγγενείς και να δοκιμάσετε γεύσεις που, πιθανώς, σας είχαν λείψει. Φαγητά που αχνίζουν μέσα σε πιατέλες, κρέατα που μοσχοβολούν μπαχαρικά, σουφλέ, πίτες με χειροποίητο φύλλο, σαλάτες (για τα μάτια του κόσμου), ποικιλίες τυριών. Ο μπουφές γίνεται μια σχεδόν ανεξάντλητη πηγή γαστριμαργικής απόλαυσης.