Καλύτερα να τολμάς, παρά να μετανιώνεις!

 

Του Γιάννη Αραχωβίτη

Οι εξαιρετικές ευκαιρίες για την ζωή παρουσιάζονται μπροστά μας πολύ πριν νιώσουμε ότι είμαστε έτοιμοι. Και τις περισσότερες φορές το ξέρουμε πως αν δεν τις διεκδικήσουμε για τον εαυτό μας και αφεθούμε στον φόβο και την ανασφάλεια, κάπου παρακάτω θα το μετανιώσουμε. To ξέρουμε, γιατί μας έχει ξανασυμβεί. Μην αφήσεις τον φόβο ή την όποια ανασφάλεια λοιπόν, να γίνει αιτία για να μην υλοποιηθεί ένα από τα πιο σπουδαία όνειρά σου.

ΙΝΚΑ: Τι πρέπει να ΠΡΟΣΕΞΟΥΝ οι καταναλωτές κατά τις πασχαλινές τους αγορές

Οι καταναλωτές πρέπει να γνωρίζουν ότι κατά την διάρκεια αυτών των ημερών, η αγορά τροφίμων ελέγχεται περισσότερο από κάθε άλλη φορά, ακολουθώντας την ανάγκη του καταναλωτή για καλή και ασφαλή ποιότητα και ανάλογα καλές τιμές.

Παρ όλα αυτά, όπως αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Γενική Ομοσπονδία Καταναλωτών Ελλάδος/ΙΝΚΑ, η τελική ευθύνη αγορών ανήκει στον καταναλωτή, ο οποίος θα πρέπει να εφαρμόζει αυστηρά κριτήρια επιλογής, έχοντας υπόψη ότι:

Δραματικές συνέπειες από τη χρήση της πλαστικής σακούλας

 

Όπως αναδείχθηκε μέσα από επιστημονικό φόρουμ που πραγματοποιήθηκε στο Βιοτεχνικό Επιμελητήριο στο πλαίσιο του προγράμματος Life DeBag, ο κάθε Έλληνας πολίτης χρησιμοποιεί κατ΄ έτος περί τις 240 πλαστικές σακούλες, ενώ μπορεί να φθάσει και πάνω από 500, πολλές εκ΄ των οποίων καταλήγουν στο θαλάσσιο και το χερσαίο περιβάλλον υποβαθμίζοντας την χλωρίδα και την πανίδα, τη δημόσια υγεία, αλλά και το τουριστικό προϊόν της χώρας.

Αυτοί που πάντα θα κερδίζουν

Της Μάρης Γαργαλιάνου

Οι αμετανόητα τρελοί, οι απαλλαγμένοι απο τα φαινομενικά, ατσαλάκωτα κουτιά, όλοι όσοι τρέμουν στην ιδέα να μη ματώσουν για μιαν ιδέα. Αυτοί κερδίζουν. Είναι λίγοι, είναι πολλοί, αγγίζουν την πλειοψηφία, ή ανήκουν στη μειοψηφία, δε ξέρω, δε με απασχολεί, μα τους θαυμάζω. Δε ρισκάρουν να μη ζήσουν, δε ρισκάρουν να μη δώσουν όλο τους το είναι σε κάτι που ποθούν. Επιθυμούν. Και το κάνουν διαρκώς, διότι είναι γνώστες ενός πολύ σοφού ρητού ενός ανθρώπου μου αγαπημένου: «Δεν επιθυμείς, δε ζεις». Ξέρουν μέσα τους βαθιά, πως η κινητήριος δύναμη όλων, του προσωπικού τους σύμπαντος, μα και του ευρύτερου είναι μια λέξη, τέσσερα γράμματα : «Θέλω».

Η σιωπή ωφελεί τον εγκέφαλο όπως ο ύπνος και η μουσική

Όσο και να θεωρούνται απόμακροι, αντικοινωνικοί και «περίεργοι», υπάρχουν ορισμένοι συνάνθρωποί μας που λατρεύουν την ησυχία και τη σιωπή. Λατρεύουν το να κάθονται σε ένα μέρος χωρίς να λένε τίποτα, απλά με τη συντροφιά των σκέψεών τους.

Μια νέα έρευνα, λοιπόν, έρχεται να επιβεβαιώσει τα οφέλη της σιωπής στον εγκέφαλο, αφού βρέθηκε πως δύο λεπτά απόλυτης ησυχίας μπορούν να επιδράσουν στον εγκέφαλο με τον ίδιο τρόπο, όπως το να κοιμηθεί κανείς για 15 λεπτά της ώρας ή να ακούσει την αγαπημένη του μουσική για 5 λεπτά.

Γιατί χρειάζεσαι μπρόκολο αν καπνίζεις

                     

Είναι μία από τις πιο ανθυγιεινές συνήθειες αλλά εάν δεν το έχεις πάρει ακόμα απόφαση να κόψεις το τσιγάρο, δες τουλάχιστον πώς μπορείς να προστατευτείς από τις συνέπειες της νικοτίνης.

Η νικοτίνη είναι η χημική ουσία που κάνει το κάπνισμα εθιστικό και τόσο δύσκολο να το κόψεις (όλα βέβαια είναι στο μυαλό). Το γράφει και πάνω στα πακέτα των τσιγάρων και σίγουρα το έχεις διαβάσει, η νικοτίνη μπορεί να σου στερήσει τη ζωή. Μπορείς όμως να προτιμήσεις μία τροφή που θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις μεγάλη ποσότητα νικοτίνης από τον οργανισμό σου.

ΕΣΠΑ: Αρχίζει το πρόγραμμα για πολύ μικρές & μικρές επιχειρήσεις

Σήμερα άρχισε η διαδικασία ηλεκτρονικής υποβολής της αίτησης χρηματοδότησης των επιχειρηματικών σχεδίων, για τους ενδιαφερόμενους της δράσης «Αναβάθμιση πολύ μικρών και μικρών υφιστάμενων επιχειρήσεων για την ανάπτυξη των ικανοτήτων τους στις νέες αγορές» στο πλαίσιο του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Ανταγωνιστικότητα, Επιχειρηματικότητα και Καινοτομία (ΕΠΑνΕΚ)» του ΕΣΠΑ 2014-2020.

Να είμαι καλά, είναι μια πράξη αντίστασης!

 

Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Σκέφτομαι τους πρόσφυγες. Σκέφτομαι τον πόνο τους. Την δυστυχία τους. Σκέφτομαι την φτώχεια, την ανεργία, την ανέχεια, των συμπατριωτών μας. Σκέφτομαι την αρρώστια, την οδύνη και τον θάνατο, των συνανθρώπων μας. Μελαγχολώ όταν τα σκέφτομαι όλα αυτά. Θλίβομαι, στεναχωριέμαι.
Κι ακόμα περισσότερο όταν μου υπενθυμίζω ότι όλα αυτά, είναι μια Μεγάλη Αλήθεια, ούτε τα φαντάζομαι, ούτε τα ονειρεύομαι.