Τρίτη, 26 Δεκεμβρίου 2017

Το χωνευτικό ρόφημα που ανακουφίζει από τη δυσπεψία-Ιδανικό μετά από μεγάλο γεύμα

 
Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να απαλλαγείτε από τις καούρες;
Τα οικογενειακά ή γιορτινά τραπέζια μπορεί να είναι μια φανταστική ευκαιρία να δείτε συγγενείς και να δοκιμάσετε γεύσεις που, πιθανώς, σας είχαν λείψει. Φαγητά που αχνίζουν μέσα σε πιατέλες, κρέατα που μοσχοβολούν μπαχαρικά, σουφλέ, πίτες με χειροποίητο φύλλο, σαλάτες (για τα μάτια του κόσμου), ποικιλίες τυριών. Ο μπουφές γίνεται μια σχεδόν ανεξάντλητη πηγή γαστριμαργικής απόλαυσης.

Ο χορός αντιστρέφει τα σημάδια της γήρανσης στον εγκέφαλο

Ο χορός αντιστρέφει τα σημάδια της γήρανσης στον εγκέφαλοΌλοι ξέρουμε ότι τα τραγούδια που ακούγαμε στα νιάτα μας είναι σαν χρονοκάψουλες που μας κάνουν να νιώθουμε νέοι ξανά. Όσο μεγαλώνουμε, όλοι οι άνθρωποι βιώνουμε εξασθένιση της πνευματικής και φυσικής μας κατάστασης, που μπορεί να πυροδοτήσει διάφορες νόσους όπως η άνοια και το Alzheimer. Αλλά εδώ θα σας πούμε τα καλά νέα: όλο και περισσότερες κλινικές έρευνες διαπιστώνουν ότι η αεροβική άσκηση- ειδικά με τη μορφή χορού- μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της νεανικότητας του οργανισμού σας, του νου και του εγκεφάλου καθ’ όλη τη διάρκεια ζωής.

Τρίτη, 5 Δεκεμβρίου 2017

Οι καλοί άνθρωποι σκέφτονται με την καρδιά, γι’ αυτό δεν μπορούν να αλλάξουν!


  Οι καλοί άνθρωποι σκέφτονται με την καρδιά, γι' αυτό δεν μπορούν να αλλάξουν!Σε μια εποχή που η υποκρισία, η ζήλια και η κακία βρίσκονται στο ζενίθ τους, υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που αντιπροσωπεύουν επάξια τις λέξεις αγνότητα και καλοσύνη! Βρίσκονται ανάμεσά μας! Θα τους αναγνωρίσετε εύκολα αφού έχουν έτοιμο ένα χαμόγελο για τον καθένα! Η ματιά τους είναι καθαρή και αγνή και καθρεπτίζεται ολη η καλοσύνη που έχουν στην ψυχή τους σε τέτοιο σημείο που δεν μπορείς να πάρεις τα μάτια σου από πάνω τους!

Τρίτη, 17 Οκτωβρίου 2017

Αν σε αγαπούν επειδή σε χρειάζονται… δεν σε αγαπούν. Σε χρειάζονται

Αν σε αγαπούν επειδή σε χρειάζονται… δεν σε αγαπούν. Σε χρειάζονται

Χαρά Βλαχοδήμου


 
Αν νιώθεις πως για να αγαπηθείς, πρέπει να δίνεις και να είσαι χρήσιμος… δεν σε αγαπάς. Σε χρησιμοποιείς.
Υπάρχουν άνθρωποι που θα αγαπήσουν αυτό που τους δίνεις και όχι εσένα.
Άνθρωποι που θα γυρνούν κοντά σου γιατί έχουν ανάγκη τον θησαυρό σου, το φως σου, την αγάπη σου. Όχι εσένα.
Άνθρωποι που θα είναι ερωτευμένοι με τον έρωτά σου.

Τρίτη, 13 Ιουνίου 2017

Είμαστε στο “εγώ” και όχι στο “εμείς”

Αντώνης Ψύρης
Πρόσφατα, στο πλαίσιο του μαθήματος της Κοινωνικής και Πολιτικής Αγωγής, σκόνταψα σε μια φράση από τη λεζάντα μιας φωτογραφίας του σχολικού βιβλίου με θέμα τον περίφημο λόγο του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ το 1963, “I have a dream“: “Εκείνο για το οποίο η δική μας γενιά θα μετανιώσει πικρά, δεν θα είναι τόσο η σκληρότητα και οι αδικίες των κακών ανθρώπων, όσο η απαράδεκτη σιωπή των καλών…”

Πέμπτη, 25 Μαΐου 2017

Ποιο ρόφημα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας


Μπορείτε να δείξετε στον μεταβολισμό σας αγάπη και υποστήριξη, κάνοντας κάποιες αλλαγές στην πρωινή διατροφή σας. Υπάρχει ένα ρόφημα με το οποίο έχουν εμμονή οι fitness bloggers και το ενσωματώνουν σε κάθε τους πρόγευμα. 

Είναι το μηλόξυδο. Αυτό το πικάντικο ποτό που έχει καταπληκτικά οφέλη για την υγεία. Η προσθήκη μηλόξυδου στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, ενώ συμβάλλει και στην απώλεια βάρους. 

Τα αρνητικά της «θετικής σκέψης»

Γράφει η Χριστίνα Πετρέλλη Ψυχολόγος M.Sc – Ψυχοθεραπεύτρια

Η «θετική σκέψη» έχει τα θετικά της. Μπορεί όμως, η δύναμή της να ελαττώνεται;

Η «θετικότητα» είναι μία συνεχώς αυξανόμενη «βιομηχανία». Χιλιάδες βιβλία, αμέτρητοι ιστότοποι, ανεξάντλητες διαδικτυακές αναρτήσεις και προσωπικές «μαρτυρίες», αλλά και κάποια σοβαρά επιστημονικά άρθρα δοξολογούν την «τέχνη της ευτυχίας» και της «θετικής σκέψης».

Πέμπτη, 2 Μαρτίου 2017

Η ζωή είναι στιγμές

Η ζωή είναι στιγμές
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που νιώθουν σαν ψευδαισθήσεις. Στιγμές που έρχονται και φεύγουν αστραπιαία, πριν καν προλάβουμε να τις κατανοήσουμε, να τις καταγράψουμε στη μνήμη και ξαφνικά μένουμε να αναρωτιόμαστε αν πραγματικά υπήρξαν. Η ζωή είναι γεμάτη τέτοιες στιγμές.

Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2017

Ρ. Αντωνοπούλου: Πρόγραμμα 12μηνης απασχόλησης για 10.500 μακροχρόνια ανέργους


 
Πρόγραμμα για μακροχρόνια ανέργους ηλικίας 55 έως 67 ετών, με την υπογραφή δωδεκάμηνων συμβάσεων εργασίας, τόσο στον ιδιωτικό όσο και τον ευρύτερο δημόσιο τομέα, αλλά και τους δήμους της χώρας, πρόκειται να υλοποιήσει άμεσα το υπουργείο Εργασίας, μέσω του ΟΑΕΔ, όπως εξήγγελει στη Βουλή η αναπληρώτρια υπουργός, Ράνια Αντωνοπούλου.

Τρίτη, 10 Ιανουαρίου 2017

Το βαρύτερο φορτίο για ένα παιδί είναι η ζωή που δεν έζησαν οι γονείς του

 Το βαρύτερο φορτίο για ένα παιδί είναι η
ζωή που δεν έζησαν οι γονείς του
Ξέρεις τι είναι να είσαι παιδί και να προορίζεσαι για μια ζωή που δεν έχεις επιλέξει; Να γεννιέσαι και να έχουν αποφασιστεί όλα για σένα από πριν; Είσαι ακόμα στην κοιλιά της μαμάς σου, σε αυτό το απίστευτα ασφαλές μέρος και όλοι μιλάνε γύρω από το όνομα σου, δίχως να έχεις ακόμα όνομα. Θα είσαι το άψογο παιδί, ο τέλειος επαγγελματίας, ο υπέροχος άνθρωπος, θα είσαι ο ιδανικός υποψήφιος. Θα κάνεις πράγματα που δεν ξέρεις ακόμα αν σου αρέσουν. Θα επιβεβαιώσεις κάθε προσδοκία των γονέων σου. Και όλα αυτά γιατί; Μα, φυσικά γιατί αυτοί ξέρουν με ποιο τρόπο θα γίνεις εσύ ευτυχισμένος.