Τρίτη, 13 Ιουνίου 2017

Είμαστε στο “εγώ” και όχι στο “εμείς”

Αντώνης Ψύρης
Πρόσφατα, στο πλαίσιο του μαθήματος της Κοινωνικής και Πολιτικής Αγωγής, σκόνταψα σε μια φράση από τη λεζάντα μιας φωτογραφίας του σχολικού βιβλίου με θέμα τον περίφημο λόγο του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ το 1963, “I have a dream“: “Εκείνο για το οποίο η δική μας γενιά θα μετανιώσει πικρά, δεν θα είναι τόσο η σκληρότητα και οι αδικίες των κακών ανθρώπων, όσο η απαράδεκτη σιωπή των καλών…”

Πέμπτη, 25 Μαΐου 2017

Ποιο ρόφημα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας


Μπορείτε να δείξετε στον μεταβολισμό σας αγάπη και υποστήριξη, κάνοντας κάποιες αλλαγές στην πρωινή διατροφή σας. Υπάρχει ένα ρόφημα με το οποίο έχουν εμμονή οι fitness bloggers και το ενσωματώνουν σε κάθε τους πρόγευμα. 

Είναι το μηλόξυδο. Αυτό το πικάντικο ποτό που έχει καταπληκτικά οφέλη για την υγεία. Η προσθήκη μηλόξυδου στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, ενώ συμβάλλει και στην απώλεια βάρους. 

Τα αρνητικά της «θετικής σκέψης»

Γράφει η Χριστίνα Πετρέλλη Ψυχολόγος M.Sc – Ψυχοθεραπεύτρια

Η «θετική σκέψη» έχει τα θετικά της. Μπορεί όμως, η δύναμή της να ελαττώνεται;

Η «θετικότητα» είναι μία συνεχώς αυξανόμενη «βιομηχανία». Χιλιάδες βιβλία, αμέτρητοι ιστότοποι, ανεξάντλητες διαδικτυακές αναρτήσεις και προσωπικές «μαρτυρίες», αλλά και κάποια σοβαρά επιστημονικά άρθρα δοξολογούν την «τέχνη της ευτυχίας» και της «θετικής σκέψης».

Σάββατο, 11 Μαρτίου 2017

Τίποτα δεν κρατάει για πάντα, το πώς το αντιμετωπίζεις όμως είναι στο χέρι σου


Τίποτα δεν κρατάει για πάντα, το πώς το αντιμετωπίζεις όμως είναι στο χέρι σου Νάντια Πάλμου
Προχωράς,πέρασες τα τριάντα μα ακόμα δεν έμαθες πως η ζωή δεν μπορεί να είναι μόνο ξένοιαστη σαν καλοκαίρι. Θέλει λίγο απ’το σκοτάδι του χειμώνα, μια μυρωδιά άνοιξης και την φθινοπωρινή της μελαγχολία. Και έτσι, η μια εποχή διαδέχεται την άλλη, το κακό το καλό, η μέρα τη νυχτα και εσύ τον εαυτό σου.

Πέμπτη, 2 Μαρτίου 2017

Η ζωή είναι στιγμές

Η ζωή είναι στιγμές
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που νιώθουν σαν ψευδαισθήσεις. Στιγμές που έρχονται και φεύγουν αστραπιαία, πριν καν προλάβουμε να τις κατανοήσουμε, να τις καταγράψουμε στη μνήμη και ξαφνικά μένουμε να αναρωτιόμαστε αν πραγματικά υπήρξαν. Η ζωή είναι γεμάτη τέτοιες στιγμές.

Πέμπτη, 9 Φεβρουαρίου 2017

ΕΣΠΑ: Νέο πρόγραμμα για μικρομεσαίες επιχειρήσεις


Πόρους έως και 111,1 εκατ. ευρώ για μικρομεσαίες επιχειρήσεις στον χώρο του λιανικού εμπορίου, της εστίασης και της ιδιωτικής εκπαίδευσης απελευθερώνει το νέο πρόγραμμα ΕΣΠΑ που έρχεται τον Απρίλιο.

Το πρόγραμμα εστιάζει σε τέσσερις τομείς: την εξοικονόμηση ενέργειας, την ενσωμάτωση τεχνολογιών πληροφορικής κι επικοινωνιών, την ενίσχυση της υγιεινής και της ασφάλειας των χώρων και την ενίσχυση της εφοδιαστικής αλυσίδας.

Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2017

Ρ. Αντωνοπούλου: Πρόγραμμα 12μηνης απασχόλησης για 10.500 μακροχρόνια ανέργους


 
Πρόγραμμα για μακροχρόνια ανέργους ηλικίας 55 έως 67 ετών, με την υπογραφή δωδεκάμηνων συμβάσεων εργασίας, τόσο στον ιδιωτικό όσο και τον ευρύτερο δημόσιο τομέα, αλλά και τους δήμους της χώρας, πρόκειται να υλοποιήσει άμεσα το υπουργείο Εργασίας, μέσω του ΟΑΕΔ, όπως εξήγγελει στη Βουλή η αναπληρώτρια υπουργός, Ράνια Αντωνοπούλου.

Τρίτη, 10 Ιανουαρίου 2017

Το βαρύτερο φορτίο για ένα παιδί είναι η ζωή που δεν έζησαν οι γονείς του

 Το βαρύτερο φορτίο για ένα παιδί είναι η
ζωή που δεν έζησαν οι γονείς του
Ξέρεις τι είναι να είσαι παιδί και να προορίζεσαι για μια ζωή που δεν έχεις επιλέξει; Να γεννιέσαι και να έχουν αποφασιστεί όλα για σένα από πριν; Είσαι ακόμα στην κοιλιά της μαμάς σου, σε αυτό το απίστευτα ασφαλές μέρος και όλοι μιλάνε γύρω από το όνομα σου, δίχως να έχεις ακόμα όνομα. Θα είσαι το άψογο παιδί, ο τέλειος επαγγελματίας, ο υπέροχος άνθρωπος, θα είσαι ο ιδανικός υποψήφιος. Θα κάνεις πράγματα που δεν ξέρεις ακόμα αν σου αρέσουν. Θα επιβεβαιώσεις κάθε προσδοκία των γονέων σου. Και όλα αυτά γιατί; Μα, φυσικά γιατί αυτοί ξέρουν με ποιο τρόπο θα γίνεις εσύ ευτυχισμένος.

Πέμπτη, 29 Δεκεμβρίου 2016

Πώς δεν θα πάρω κιλά στις γιορτές;

 
 Πώς θα διατηρήσουμε το υγιές βάρος μας στις γιορτές;...
* Προσπαθήστε όσες μέρες δεν έχετε τραπεζώματα να είστε κάπως πιο αυστηροί με τη διατροφή σας ώστε να εξισορροπήσετε κάπως τη… ζημιά από μια παχυντική έξοδο. Τρία ή ακόμα και τέσσερα «ελεύθερα» γεύματα μέσα στην εβδομάδα δεν θα προκαλέσουν το τέλος του κόσμου για τη σιλουέτα σας.

Κυριακή, 25 Δεκεμβρίου 2016

Να μάθεις να φεύγεις

Από την ασφάλεια τρύπιων αγκαλιών
Από χειραψίες που σε στοιχειώνουν
Από την ανάμνηση μιας κάλπικης ευτυχίας.
Να φεύγεις – αθόρυβα, σιωπηλά, χωρίς κραυγές, μακρόσυρτους αποχαιρετισμούς
Να μην παίρνεις τίποτα μαζί, ούτε ενθύμια, ούτε ζακέτες για το δρόμο
Να τρέχεις μακρυά από δήθεν καταφύγια κι ας έχει έξω και χαλάζι
Να μάθεις να κοιτάς βαθιά στα μάτια όταν λες αντίο κι όχι κάτω ή το άπειρο

Σάββατο, 3 Δεκεμβρίου 2016

Έναρξη προγράμματος επιχορήγησης επιχειρήσεων για την απασχόληση 10.000 ανέργων, ηλικίας 30-49 ετών


Ο ΟΑΕΔ ανακοίνωσε την έναρξη υλοποίησης του προγράμματος επιχορήγησης επιχειρήσεων για την πρόσληψη 10.000 ανέργων ηλικίας 30-49 ετών που είναι εγγεγραμμένοι στα μητρώα του οργανισμού για χρονικό διάστημα τουλάχιστον τριών μηνών και άνω και με έμφαση στους μακροχρόνια ανέργους με στόχο να προσληφθούν σε νέες θέσεις πλήρους απασχόλησης, σε ιδιωτικές επιχειρήσεις, φορείς κοινωνικής και αλληλέγγυας οικονομίας και γενικά εργοδότες του ιδιωτικού τομέα που ασκούν τακτικά οικονομική δραστηριότητα.

Γιατί στο σχολείο δεν διδαχτήκαμε το μάθημα της αγάπης;

Γιατί στο σχολείο δεν διδαχτήκαμε το μάθημα της αγάπης;
Έχετε φανταστεί ποτέ πώς θα ήταν ο κόσμος μας αν στο σχολείο διδασκόμασταν το μάθημα της αγάπης; Ναι, καλά ακούσατε… το μάθημα της αγάπης! Μαθαίνουμε να γράφουμε, να μετράμε αλλά δεν μαθαίνουμε να αγαπάμε! Ξέρουμε όλοι κάτι λίγο από γεωμετρία, ιστορία, φυσική, γλώσσα, χημεία, αλλά ξέρουμε πώς να αγαπάμε; Και πρώτα απ’ όλα πώς να αγαπάμε εμάς τους ίδιους;

Δευτέρα, 21 Νοεμβρίου 2016

Η <ελευθερία> είναι προνόμιο του ειλικρινή

Η «ελευθερία» είναι προνόμιο του ειλικρινή
Βρείτε μου έναν άνθρωπο ελεύθερο. Εδώ να μου τον φέρετε. Να ζει με τη ψυχή μικρού παιδιού και να έχει ξεπεράσει τουλάχιστον τις τρεις πρώτες δεκαετίες της ζωής του.

Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2016

Η βιολογία της ψυχικής ισορροπίας: Εγκέφαλος, έντερο, και άγχος

Γράφει η Μαρτίνα Αθανασίου MSc, Ψυχολόγος
Οι σκέψεις μας ξεσπάνε στο έντερο μας πολύ πιο συχνά από όσο νομίζουμε. Αυτή τους η επιρροή γίνεται εμφανής από την παιδική μας ηλικία με την ύπαρξη του πονόκοιλου. Πόσες φορές δεν θέλαμε να πάμε στο σχολείο επειδή πονούσε η κοιλιά μας;

Τρίτη, 8 Νοεμβρίου 2016

Τα κάστανα, ρίχνουν την χοληστερίνη, κάνουν καλό στην καρδιά, στο γαστρεντερικό, περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα.

Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ.βιολόγος, medlabnews.gr

Τα κάστανα είναι ένας από τους χαρακτηριστικούς καρπούς του χειμώνα.
Η καστανιά λέγεται και "αρτόδενδρο". Το αρτόδενδρο είναι δέντρο τροπικό και κατάγεται από την Ωκεανία και οι "ρίζες" του είναι βαθιά στην αρχαιότητα, όπως αποδεικνύεται από διάφορα ευρήματα της εποχής του Χαλκού.