Τρόφιμα που διαρκούν για μια ζωή

Σε μία εποχή που είμαστε πλέον απολύτως πεπεισμένοι ότι τα πάντα γύρω μας έχουν ημερομηνία λήξεως, η φύση φροντίζει να μας...



δώσει μια ανάσα αισιοδοξίας: υπάρχει και κάτι που διαρκεί για πάντα.

Ο κύκλος της ζωής μπορεί να υπαγορεύει ότι από τον υπερσύγχρονο ηλεκτρονικό υπολογιστή μέχρι το βιολογικό φρέσκο κρέας που μόλις αγοράσαμε, η διάρκεια βιωσιμότητας είναι συγκεκριμένη, αλλά η φύση έχει άλλη γνώμη.

Εθισμός σε πατάτες και ψωμί

Τα ευρήματα νέας αμερικανικής μελέτης θα μπορούσαν ενδεχομένως να εξηγήσουν γιατί μια πατατούλα δεν είναι ποτέ αρκετή. Σύμφωνα με τους...



ειδικούς του Κέντρου για την Πρόληψη της Παχυσαρκίας, του Νοσοκομείου Παίδων της Βοστόνης, η κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων όπως π.χ. το λευκό ψωμί και οι πατάτες, ενεργοποιούν μια περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με την εξάρτηση.

Προηγείται η ΝΔ σε δημοσκόπηση μετά τον ανασχηματισμό

---

---

Προβάδισμα της ΝΔ με 22% έναντι του ΣΥΡΙΖΑ καταγράφει δημοσκόπηση της ΜRB η οποία πραγματοποιήθηκε μετά τον ανασχηματισμό. Πτώση της ΔΗΜΑΡ στο 3,8%

Προβάδισμα της ΝΔ με 22%, έναντι του ΣΥΡΙΖΑ που συγκεντρώνει 20,8%, καταγράφει δημοσκόπηση της ΜRB η οποία πραγματοποιήθηκε μετά τον ανασχηματισμό και την αποχώρηση της ΔΗΜΑΡ από την κυβέρνηση.

Σύμφωνα με την έρευνα, τρίτο κόμμα είναι η Χρυσή Αυγή, η οποία συγκεντρώνει ποσοστό 9,1% και ακολουθούν το ΠΑΣΟΚ με 6,1%, οι Ανεξάρτητοι Έλληνες με 5,5%, το ΚΚΕ με 5,1% και η Δημοκρατική Αριστερά με 3%. Το ποσοστό της Αδιευκρίνιστης Ψήφου αγγίζει το 21,7%.

ΔΕΙΤΕ: 7 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν φτιάχνουμε καφέ

Για πολλούς η υπόσχεση για έναν καλό καφέ αποτελεί την κινητήριο δύναμη για να σηκωθούν από το κρεβάτι...



Και πράγματι, η αναμονή για ένα φλιτζάνι φρεσκοαλεσμένο και μυρωδάτο καφέ αξίζει τον κόπο. Τι γίνεται όμως, όταν αυτή η αναμονή δε δικαιώνεται με τον αποτέλεσμα, που δεν είναι όπως το περιμένατε;

Τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών ανάλογα με το χρώμα τους

Μάθετε τα θρεπτικά συστατικά που σας προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά ανάλογα με το χρώμα τους και ανακαλύψτε τα ευεργετικά οφέλη τους για την υγεία σας…

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Κάθε φρούτο ή λαχανικό όμως δε μας δίνει τα ίδια θρεπτικά συστατικά.

Τι κερδίζει η Ελλάδα με τον αγωγό ΤΑΡ

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΣ ΚΟΜΒΟΣ

Σε ενεργειακό κόμβο για τη μεταφορά των ποσοτήτων φυσικού αερίου από την Κασπία προς τη δυτική Ευρώπη μετατρέπει την Ελλάδα ο αγωγός Trans Adriatic Pipeline (TAP), ενώ ταυτόχρονα η διέλευση του αζέρικου αερίου σπάει σε μεγάλο βαθμό την ολιγοπωλιακή θέση της ρωσικής Gazprom στην Ε.Ε.

Η επιλογή του αγωγού TAP, που όπως όλα δείχνουν αποφάσισαν οι πολυεθνικές του κοιτάσματος του Σαχ Ντενίζ ΙΙ, αναμένεται να προκαλέσει επενδύσεις της τάξης του 1,5 δισ. ευρώ, στη χώρα μας – πρόκειται για τη μεγαλύτερη ξένη επένδυση στην Ελλάδα – και να δημιουργήσει 2.000 άμεσες θέσεις εργασίας και 10.000 έμμεσες θέσεις εργασίας.

ΤΡΟΠΟΙ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗΣ ΝΕΡΟΥ...

Έρευνες για την εξοικονόμηση νερού 

   Τα σημαντικά προβλήματα που αφορούν στην ποιότητα και την ποσότητα στον τομέα της ύδρευσης τόσο σε παράκτιες όσο και σε νησιωτικές περιοχές έχουν οδηγήσει τους επιστήμονες σε μια σειρά από έρευνες που έχουν ως στόχο την εξοικονόμηση νερού.Η αυξημένη ζήτηση σε τουριστικά μέρη - κυρίως ελληνικά νησιά χωρίς υδάτινους πόρους - κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού έχει φέρει σε δύσκολη θέση τους υπευθύνους των δήμων, οι οποίοι ψάχνουν διεξόδους και λύσεις.Αξίζει να σημειωθεί ότι η ημερήσια κατανάλωση νερού σε επίπεδο κατοικίας ανέρχεται περίπου σε 150 λίτρα ανά κάτοικο. Η ποσότητα αυτή κατανέμεται ως εξής: 40-45 λίτρα για το καζανάκι της τουαλέτας, 50-55 λίτρα στην ντουζιέρα και τη βρύση μπάνιου και άλλο τόσο στη βρύση της κουζίνας και στα πλυντήρια πιάτων.Φυσικά, τα συγκεκριμένα στοιχεία σε αγροτικές περιοχές αλλάζουν δραματικά, καθώς η κατανάλωση ανά κάτοικο ανεβαίνει στα 200 με 450 λίτρα ανά ημέρα σε αναλογία πάντα με την εποχή του έτους και την αρδευόμενη έκταση.

Σε διαθεσιμότητα 12.500 εκπαιδευτικοί, υπάλληλοι ΟΤΑ - Παράταση στην κινητικότητα

ΔΗΜΟΣΙΟ

Στο «στόχαστρο» του νέου υπουργού Διοικητικής Μεταρρύθμισης Κυριάκου Μητσοτάκη μπαίνουν οι εκπαιδευτικοί πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης και οι υπαλλήλοι δήμων και περιφερειών στο πλαίσιο του «ξηλώματος» του «σχεδίου Μανιτάκη» για τη διαθεσιμότητα-κινητικότητα.

Ο υπουργός Διοικητικής Μεταρρύθμισης Κυριάκος Μητσοτάκης, που διαδέχθηκε τον Αντώνη Μανιτάκη στον οποίο χρεώνεται μεγάλο μέρος της καθυστέρησης των αλλαγών στο Δημόσιο, θα πρέπει άμεσα να αναζητήσει επιπλέον 2.000 απολύσεις (εκτός των 2.000 απολύσεων της ΕΡΤ) ώστε να επιτευχθεί ο στόχος των 4.000 που έχει τεθεί απο την τρόικα μέχρι το τέλος του έτους. Επίσης θα πρέπει να αναζητήσει σε συνεργασία με τους συναρμόδιους υπουργούς και τους 12.500 υπαλλήλους (πρωτίστως από τον χώρο των ΟΤΑ, αλλά και της εκπαίδευσης) που έπρεπε να έχουν τεθεί σε καθεστώς διαθεσιμότητας μέχρι το τέλος Ιουνίου.

Φρούτα για αδυνάτισμα

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά υπάρχουν και ορισμένα φρούτα τα οποία ενεργοποιούν το μεταβολισμό μας, με αποτέλεσμα να αδυνατίζουμε...



Μήλα: Τα μήλα περιέχουν πολλές βιταμίνες, είναι χαμηλά σε θερμίδες και έχουν υψηλή ποσότητα φυτικών ινών.

ΤΡΙΤΟΒΑΘΜΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ: Ξεκινάνε οι διαγραφές των αιονόβιων φοιτητών...

Πλέον ο νόμος πλαίσιο, ψηφίστηκε από τη Βουλή και καθορίζει με ακρίβεια το πότε ένα φοιτητής θα διαγράφεται από μια σχολή, εάν δεν έχει ολοκληρώσει εγκαίρως τις σπουδές του.

Σύμφωνα με το νομοσχέδιο:
α) Όσοι φοιτητές συμπληρώνουν στο τέλος του ακαδημαϊκού έτους 2011-2012 φοίτηση διάρκειας ίσης ή μεγαλύτερης του διπλάσιου αριθμού εξαμήνων από όσα απαιτούνται για τη λήψη του πτυχίου σύμφωνα με το ενδεικτικό πρόγραμμα σπουδών προσαυξανόμενης κατά δύο εξάμηνα, θεωρείται ότι έχουν απολέσει αυτοδικαίως τη φοιτητική ιδιότητα από τη λήξη του ακαδημαϊκού έτους 2013-2014, εκτός αν ορίζεται διαφορετικά στον Οργανισμό του ιδρύματος.

Μπορούν να τα βάλουν με τους νταβατζήδες;

Αντικειμενικά είναι μία καλή κυβέρνηση. Νέα Δημοκρατία και ΠΑΣΟΚ κατεβάζουν τα πιο δυνατά τους στελέχη, σε αντίθεση με την προηγούμενη κυβέρνηση που αυτό δεν συνέβη. Τώρα δεν υπάρχει Μανιτάκης, δεν υπάρχει Σκοπούλη και κυρίως δεν υπάρχουν δικαιολογίες σε περίπτωση που δεν παραχθεί το προσδοκώμενο έργο. Όσο για τον πάγκο; Μην ψάχνετε, δεν υπάρχουν άλλες διαθέσιμες δυνάμεις. Τουλάχιστον όχι από τα δύο αυτά κόμματα και οπωσδήποτε όχι από αυτή την Βουλή.

Είναι σαν μία ομάδα ποδοσφαίρου να κατεβάζει σε ένα κρίσιμο παιγνίδι για την ιστορία της την καλύτερη δυνατή της εντεκάδα. Από την μία αυτό είναι το καλύτερο που θα μπορούσε να της τύχει σε μία τέτοια στιγμή. Το χειρότερο θα ήταν να έδιδε το παιγνίδι με τους καλύτερους παίκτες της τραυματισμένους ή σε τιμωρία. Η αλήθεια είναι ότι η ομάδα αυτή δεν έχει πάγκο, δεν έχει εναλλακτικές λύσεις. Αυτό, όμως, δεν είναι κάτι που θεραπεύεται έτσι στα ξαφνικά. Υπήρχε έτσι κι αλλιώς...

Τι δικαιολογητικά χρειάζονται για να είστε μες στους 43.000 τυχερούς που κερδίζουν διακοπές από τον ΕΟΤ

Στις 19 Ιουλίου θα ξεκινήσει το πρόγραμμα Τουρισμός για Ολους από τον ΕΟΤ και το υπουργείο Τουρισμού. Η πρώτη φάση του προγράμματος αφορά στην περίοδο από 19 Ιουλίου έως και 31 Δεκεμβρίου 2013, αφορά 43.000 δικαιούχους και χωρίζεται σε δύο υποπρογράμματα: Εξαήμερες διακοπές και πρόγραμμα για την τρίτη ηλικία....

Το πρόγραμμα των εξαήμερων διακοπών αφορά 38.000 δικαιούχους οι οποίοι θα έχουν τη δυνατότητα να πραγματοποιήσουν διακοπές σε όλη την επικράτεια, σε ξενοδοχεία καθώς και τουριστικές επιπλωμένες κατοικίες, τουριστικές επαύλεις, ενοικιαζόμενα δωμάτια και ενοικιαζόμενα διαμερίσματα για πέντε διανυκτερεύσεις.

7 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε μετά το φαγητό

1. Μην καπνίσετε: Ειδικά πειράματα έχουν αποδείξει ότι το ένα τσιγάρο μετά το φαγητό ισούται με 10 !!!! Οπότε αυξάνονται αυτομάτως οι πιθανότητες του καρκίνου.

2. Μην φάτε αμέσως φρούτα: Θα προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι. Καλύτερα 1-2 ώρες μετά ή 1 ώρα πριν από το φαγητό.

3. Μην πιείτε τσάι: Διότι τα φύλλα του τσαγιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα οξέως. Η ουσία αυτή θα κάνει τις πρωτεΐνες του φαγητού μας πιο σκληρές, και θα γίνουν πιο δύσπεπτες….

Γιατί ο πρωθυπουργός «καρατόμησε» ένδεκα «γαλάζια» στελέχη

Πληρώνουν δικά τους λάθη και παραλείψεις

Τρεις υπουργοί, δύο αναπληρωτές και έξι υφυπουργοί, είδαν την πόρτα της εξόδου στον ανασχηματισμό

Ένδεκα στελέχη της Νέας Δημοκρατίας, ανάμεσα τους τρεις υπουργοί, δύο αναπληρωτές και έξι υφυπουργοί, είδαν την πόρτα της εξόδου από την κυβέρνηση στον ανασχηματισμό με τους περισσότερους εξ αυτών να πληρώνουν δικά τους λάθη και παραλείψεις.

Η «μαύρη τρύπα» του ΕΟΠΠΥ… ρούφηξε σύσσωμη την πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας και ήταν ίσως η πιο ηχηρή καρατόμηση του κυβερνητικού ανασχηματισμού.

Πανελλαδικές 2013: Αυτοί είναι οι πρώτοι των πρώτων

Αυτοί είναι οι μαθητές που στις Πανελλαδικές Εξετάσεις κατάφεραν να σπάσουν τα βαθμολογικά κοντέρ και έτσι έχουν τη δυνατότητα να εισαχθούν σε οποιαδήποτε σχολή επιθυμούν. Τώρα, εκτός από τις καλοκαιρινές διακοπές, περιμένουν με ανυπομονησία να αρχίσει από τον Σεπτέμβριο η φοιτητική τους ζωή.
Έντεκα από τους μαθητές που συγκέντρωσαν τη μεγαλύτερη βαθμολογία μίλησαν στα «Νέα» για την εμπειρία των Πανελλαδικών Εξετάσεων και τις θυσίες που χρειάστηκε να κάνουν προκειμένου να επιτύχουν τον στόχο τους.

Υγεία: 5 σημάδια που δείχνουν πως έχετε έλλειψη σε βιταμίνες και η διατροφή που συστήνεται

---

---

Επειδή οι βιταμίνες ευθύνονται για όλες τις βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα μας, η έλλειψή τους, μπορεί να έχει… δυσάρεστες συνέπειες για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας.

Όταν το σώμα σας προσπαθεί να σας «πει» κάτι, όπως για παράδειγμα ότι έχετε έλλειψη βιταμινών, μπορεί ακόμη και να φτάσει σε ακραίες καταστάσεις. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα που αποτελούν σημαντικό μέρος της σύγχρονης διατροφής, μπορεί να ευθύνονται για την ανεπάρκεια βιταμινών και για αυτό πρέπει να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα.

Πολυεθνικές Οι Κυρίαρχοι του Κόσμου

Η Google, το Facebook, η Nestle, η Coca-Cola, η General Motors κλπ είναι οι κυρίαρχοι των οικονομιών και της ζωής του πλανήτη γη. 

Με αυτόν τον τίτλο στην πρώτη σελίδα κυκλοφόρησε το Γαλλικό περιοδικό “Le Nouvel Observateur” και για να είμαστε πιο ακριβείς ο τίτλος είναι: “Οι πραγματικοί κυρίαρχοι του κόσμου: πώς οι πολυεθνικές κυβερνούν την ζωή μας” Η παγκοσμιοποίηση δημιούργησε – όπως ήταν κι ο σκοπός της- νέες υπερδυνάμεις, πολυεθνικές εταιρείες που επιβάλλουν τη νομοθεσία τους κατά αφελών ή συνενόχων κυβερνήσεων.

«Αυτό που είναι καλό για την General Motors είναι καλό και για την Αμερική», δήλωσε το 1953 ο Charles Wilson, διευθύνων σύμβουλος της αυτοκινητοβιομηχανίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και τη δεκαετία του 1970, «οι πολυεθνικές έχουν σχεδιαστεί ως ένα όργανο εξουσίας της χώρας καταγωγής», δήλωσε ο οικονομολόγος Frédérique Sachwald. Κανείς μέχρι σήμερα δεν έχει εφεύρει έναν πιο σύγχρονο όρο για να περιγράψει αυτούς τους γίγαντες της χρηματοδότησης, της βιομηχανίας και των υπηρεσιών που κατά τα έτη 1980 και 1990, έγιναν η αιχμή του δόρατος της παγκόσμιας οικονομίας.

Γλουτένη... ένας σχετικά άγνωστος πολυεπίπεδος κίνδυνος για την υγεία...

Τι είναι η γλουτένη?
Η γλουτένη είναι ένα είδος πρωτεΐνης που βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και τη σίκαλη. Στα άτομα που πάσχουν από κοιλιοκάκη, η ουσία αυτή ενεργοποιεί μια αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, που προκαλεί βλάβες στο λεπτό έντερο και έτσι δεν επιτρέπει στον οργανισμό να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά.

Η βρώμη, το κεχρί και το ρύζι δεν έχουν αυτή την πρωτεΐνη, αλλά σε πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε ότι ορισμένα από αυτά τα προϊόντα είχαν ίχνη γλουτένης.

Ποιοι ωφελήθηκαν απο το «μαυρο» της ΕΡΤ;;

  Η πρόσφατη κρίση στην ΕΡΤ πέρα από την πολιτική έχει και τη μιντιακή της διάσταση. Κύρια συνιστώσα είναι η τηλεθέαση των τριών κρατικών καναλιών και το πού μοιράστηκε αυτή τις πρώτες ημέρες του «μαύρου» της ΕΡΤ. Όπως αναφέρει σε ρεπορτάζ της η….

εφημερίδα «Κεφάλαιο», τα στοιχεία δεν είναι απολύτως ενδεικτικά από τη στιγμή που από τις 12 Ιουνίου μέχρι τις 16 Ιουνίου, τα ιδιωτικά κανάλια δεν είχαν ενημερωτικό πρόγραμμα λόγω της απεργίας της ΕΣΗΕΑ. Ωστόσο τα συμπεράσματα δείχνουν εμφανώς μια τάση.

Οι νέοι υπουργοί του ΠΑΣΟΚ που μπαίνουν στην κυβέρνηση

ΝΕΟ ΚΥΒΕΡΝΗΤΙΚΟ ΣΧΗΜΑ

Σε συνεχείς συσκέψεις βρίσκεται τις τελευταίες ώρες ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ Ευάγγελος Βενιζέλος με κορυφαία στελέχη της Ιπποκράτους προκειμένου να αποφασίσει τη συμμετοχή βουλευτών του στο νέο κυβερνητικό σχήμα.

Τα πρώτα ονόματα έχει πέσει στο τραπέζι και σύμφωνα με εκτιμήσεις από το επιτελείο του Ευάγγελου Βενιζέλου οι πιθανότεροι να υπουργοποιηθούν είναι οι εξής:

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού

Τα μπάνια στη θάλασσα δεν αποτελούν μόνο μια μορφή διασκέδασης. Η σύσταση του θαλασσινού νερού συμβάλλει στην αντιμετώπιση…

χρόνιων προβλημάτων υγείας ενώ προσφέρει και ένα αίσθημα αναζωογόνησης και ευεξίας. Δεν είναι τυχαία, άλλωστε, η επισήμανση του Γάλλου βιολόγου Ρενέ Κεντόν, ο οποίος, τρεις δεκαετίες πριν, επεσήμανε τις ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας για τον οργανισμό αποδεικνύοντας ότι το θαλασσινό νερό έχει ίδια σύσταση με το πλάσμα του αίματος, παίζοντας σημαντικό ρόλο στην ομορφιά και την υγεία του οργανισμού. Οι κυριότερες ευεργετικές και θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού, όπως αυτά δημοσιεύθηκαν στο perierga.gr , είναι οι εξής:

Δημοσκόπηση: Μπροστά 1,1% η ΝΔ, πτώση για ΠΑΣΟΚ, ΔΗΜΑΡ

«ΝΑΙ» ΣΤΙΣ ΑΠΟΛΥΣΕΙΣ ΣΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ ΛΕΕΙ ΤΟ 54,4%

Προβάδισμα 1,1% της Νέας Δημοκρατίας έναντι του ΣΥΡΙΖΑ καταγράφει δημοσκόπηση της εταιρείας Rass που εμφανίζει επίσης την πλειοψηφάι τςη κοινής γνώμςη να τάσσεται υπέρ των απολύσεων στο Δημόσιο.

Μέσω ΕΣΠΑ 60.000 παιδιά σε σταθμούς

Παράθυρο ευκαιρίας για την ένταξη 60.000 παιδιών σε βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς (δημόσιους και ιδιωτικούς) την επόμενη σχολική χρονιά ανοίγει εντός ολίγων ημερών, δίνοντας μία ανάσα σε... δεκάδες χιλιάδες οικογένειες. Πρόκειται για το πρόγραμμα «Εναρμόνιση οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής», το οποίο χρηματοδοτείται μέσω ΕΣΠΑ. Υπεύθυνος φορέας για τη διαχείριση του προγράμματος είναι και φέτος η Ελληνική Εταιρεία Τοπικής Ανάπτυξης και Αυτοδιοίκησης (ΕΕΤΑΑ).

Πώς να κλείσετε φθηνό δωμάτιο

Η διαμονή αποτελεί ένα από τα πιο βασικά συστατικά των ευχάριστων διακοπών. Οσο κι αν φωνάζουμε ότι «το δωμάτιο στις διακοπές το χρειαζόμαστε για το κρεβάτι του και το μπάνιο του», κανείς δεν θέλει να μένει σε…
τρώγλες, αλλά να εξασφαλίσει το καλύτερο δυνατό που μπορεί να του προσφέρει το πορτοφόλι του. Η εξασφάλιση ενός δωματίου (ενοικιαζόμενου ή σε ξενοδοχείο) με την καλύτερη δυνατή τιμή μπορεί να φέρει ευεργετικά αποτελέσματα στο πορτοφόλι σας, αρκεί να προσέξετε μερικά σημεία στις… διαπραγματεύσεις. Εννοείται, φυσικά, ότι θα προτιμήσετε μικρές ξενοδοχειακές επιχειρήσεις και όχι «απρόσωπες» αλυσίδες ξενοδοχείων, όπου δεν γίνονται διαπραγματεύσεις.

Θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού

                                                    Αντιβακτηριακή δράση: το μέλι έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Είναι αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο λόγω του υπεροξειδίου του υδρογόνου που περιέχει, της οξύτητάς του και της υψηλής συγκέντρωσης των ζαχάρων του. Βοηθά στην επούλωση των πληγών, σταματά το αίμα στις πληγές και τα τραύματα και προσφέρει ασηψία. Χάρη στις αντιβιοτικές και αλκαλικές ιδιότητές του βοηθά στην απολύμανση του στόματος και δεν δημιουργεί προϋποθέσεις τερηδόνας.
Μεταβολισμός: το μέλι συνιστάται κατά της παχυσαρκίας που οφείλεται στον ελαττωματικό μεταβολισμό, υπερινσουλινισμό και στην συγκράτηση νερού στους ιστούς.

Τ.Τέλλογλου: Το ενεργειακό κόστος «βάζει φωτιά» στην τιμή βασικών προϊόντων

Κανένας άλλος τομέας του δείκτη τιμών καταναλωτή σε εναρμονισμένη βάση δεν έχει συμβάλει τόσο πολύ στην αύξηση των τιμών από το 1995 όσο η ενέργεια. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν από την Εθνική Στατιστική Αρχή αυτόν το μήνα, με βάση το 100 και έτος αναφοράς το 2005, η τιμή της ενέργειας ήταν 69,7 το 1995 και έφτασε στο 191,4 το 2012. Δηλαδή, τριπλασιάσθηκε. Τα χρόνια εφαρμογής της δημοσιονομικής προσαρμογής, από το 2010 ώς το 2012, οι τιμές της ενέργειας αυξήθηκαν κατά 46 μονάδες στην εκατονταβάθμια κλίμακα, κυρίως λόγω της αύξησης των φόρων με τη μεγαλύτερη ετήσια μεταβολή να σημειώνεται τον πρώτο χρόνο εφαρμογής του πρώτου Μνημονίου.

ΣΤΕΒΙΑ : Η ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΠΟΥ ΠΡΟΤΙΜΟΥΝ ΟΙ ΝΕΟΙ ΑΓΡΟΤΕΣ

Νέοι αγρότες, που αναζητούν διέξοδο από την οικονομική κρίση, αποφάσισαν να ... πάρουν την τύχη στα χέρια τους και να επενδύσουν στην καλλιέργεια στέβιας, συστήνοντας μάλιστα και Συνεταιρισμό Νέας Γενιάς, με στόχο την καλλιέργεια του φυτού, τη μεταποίηση και την προώθηση προϊόντων και υποπροϊόντων του.

 

  Την πρωτοβουλία για τη σύσταση του συνεταιρισμού είχε μια ομάδα νέων αγροτών, με αφορμή μια ημερίδα για την καλλιέργεια της στέβιας στην Ελλάδα, που πραγματοποιήθηκε τον περασμένο Νοέμβριο, στο Φανάρι Καρδίτσας του Δήμου Μουζακίου. Στους μήνες που ακολούθησαν τη σύσταση του συνεταιρισμού, τα μέλη του άρχισαν να αυξάνουν συνεχώς, όπως και οι επιλεγμένες εκτάσεις όπου καλλιεργείται το φυτό.Έτσι "γεννήθηκε" ουσιαστικά ο πρώτος Αγροτικός Συνεταιρισμός Στέβιας Νέας Γενιάς στην Ελλάδα, μέλη του οποίου μπορούν να γίνουν - βάσει Καταστατικού - οι επαγγελματίες αγρότες στην περιφέρεια της Καρδίτσας.

ΜΕΓΑΛΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΡΟΤΟΥΡΙΣΜΟ ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΕΛΛΕΙΨΗΣ ΠΡΟΣΘΕΤΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΣΤΟΥΣ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ ...

Μπάζει ο Αγροτουρισμός, δεν φτάνει μόνο η Φιλοξενία
Καταδικασμένο να αποτύχει είναι το εγχώριο μοντέλο ανάπτυξης του αγροτουρισμού, εάν συνεχίσει να εφαρμόζεται με τη σημερινή του δομή, αφού του λείπει ο πλουραλισμός στην προσφορά υπηρεσιών, η αυθεντικότητα στα προϊόντα, αλλά και ο χαρακτήρας, που θα του δώσει τη δυνατότητα να έχει δική του ταυτότητα και να διαφοροποιείται από τον κλασσικό μαζικό τουρισμό του καλοκαιριού στα παραθαλάσσια θέρετρα. 

Εκτός από διανυκτέρευση και παροχή πρωινού, απαιτείται να προσφέρονται κι άλλες συμπληρωματικές δραστηριότητες. Να υπάρχει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για τον επισκέπτη, ώστε να φύγει ενθουσιασμένος, διότι μόνο έτσι θα επιστρέψει ξανά.Το πόσο στρεβλά έχει αναπτυχθεί η συγκεκριμένη δραστηριότητα στην Ελλάδα, παρότι τα τελευταία 30 χρόνια «έπεσαν» πολλά χρήματα και από την Ευρωπαϊκή Ένωση, ανέλυσε η κ. Όλγα Ιακωβίδου, καθηγήτρια Αγροτικής Οικονομίας της Γεωπονικής Σχολής του ΑΠΘ, κατά την ομιλία της σε ειδική ημερίδα που οργάνωσε η Αμερικανική Γεωργική Σχολή την Πέμπτη 13 Ιουνίου στη Θεσσαλονίκη, με θέμα «Αγροτουρισμός και Ανάπτυξη Δικτύων».

Σε 48 δόσεις οι ληξιπρόθεσμες

Αναλυτικές οδηγίες στις εφορίες για τους όρους και τις προϋποθέσεις εφαρμογής της ρύθμισης «τελευταίας ευκαιρίας» των ληξιπρόθεσμων οφειλών...

που είχαν οι φορολογούμενοι έως 31.12. 2012 δίνει το υπουργείο Οικονομικών με εγκύκλιό του που δόθηκε στη δημοσιότητα. Από την περασμένη εβδομάδα έχει ξεκινήσει προθεσμία για την υπαγωγή στη ρύθμιση των οφειλετών που επιθυμούν να εξοφλήσουν εφάπαξ τα χρέη τους επωφελούμενοι την μείωση κατά 50% των προσαυξήσεων εκπρόθεσμης καταβολής ενώ από την ερχόμενη Πέμπτη αίτηση υπαγωγής στη ρύθμιση θα μπορούν να υποβάλλουν όσοι επιθυμούν να εξοφλήσουν τις οφειλές τους σε πολλές δόσεις.

Πώς θα γίνει η ρύθμιση των καθυστερούμενων εισφορών στο ΙΚΑ

Τις δυνατότητες που έχουν οι εργοδότες που οφείλουν στο ΙΚΑ- ΕΤΑΜ να ρυθμίσουν τις καθυστερούμενες ασφαλιστικές εισφορές με τις ρυθμίσεις της «Νέας Αρχής» του νόμου 4152/2013, αναφέρει σε ανακοίνωσή της η διοίκηση του Ιδρύματος.

Στη νέα ρύθμιση, μπορούν να ενταχθούν οι εργοδότες που δεν έχουν υπαχθεί έως τώρα σε καθεστώς ρύθμισης. Όσοι δεν είναι συνεπείς ως προς την υποβολή των Αναλυτικών Περιοδικών Δηλώσεων ασφάλισης μισθωτών της τελευταίας πενταετίας καθώς και όσοι έχουν καταδικαστεί ή έχει ασκηθεί κατ' αυτών ποινική δίωξη για φοροδιαφυγή, εξαιρούνται και δεν δύναται να υπαχθούν στις ανωτέρω ρυθμίσεις.

Τα οφέλη του θαλασσινού μπάνιου για την υγεία μας

Ο Γάλλος βιολόγος Ρενέ Κεντόν, περίπου τρεις δεκαετίες πριν, επεσήμανε τις ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας για τον οργανισμό και απέδειξε ότι το θαλασσινό νερό έχει ίδια σύσταση με το πλάσμα του αίματος, παίζοντας ...
σημαντικό ρόλο στην ομορφιά και την υγεία του οργανισμού.

Το γεγονός οτι υπάρχουν ειδικά κέντρα «θαλασσοθεραπείας» για χρόνιες παθήσεις, είναι τρανταχτή απόδειξη του σημαντικού ρόλου που παίζει η θάλασσα στην υγεία μας. Με ποιο τρόπο όμως βοηθάει τον οργανισμό και το δέρμα μας προκαλώντας αυτό το αίσθημα αναζωογόνησης και ευεξίας κάθε φορά που βουτάμε στα νερά της.

Οι αποκλίσεις στα έσοδα φέρνουν νέα μέτρα το Σεπτέμβριο

Το πρόγραμμα αποκρατικοποιήσεων βρίσκεται εκτός τροχιάς, όπως και το έλλειμμα στα ασφαλιστικά ταμεία. Νέα μέτρα φέρνουν οι εισπρακτικές αποκλίσεις στις...


αποκρατικοποιήσεις.

Σύμφωνα με πληροφορίες η τρόικα ζήτησε από την Κυβέρνηση να εξετάσει νέα μέτρα για την κάλυψη του δημοσιονομικού κενού της περιόδου 2013 -2014 , καθώς οι αποκλίσεις άνω των 1,3 δισ. ευρώ στο πρόγραμμα αποκρατικοποιήσεων του 2013, αλλά και το έλλειμμα στα ασφαλιστικά ταμεία θέτουν εκτός στόχου το πρόγραμμα.

ΕΡΤ: Ποιοι έφαγαν τα περισσότερα

Εννιά πορίσματα επιθεωρητών για 12 χρόνια διαφθοράς!
Ενα οικονομικό έγκλημα διαρκείας σε βάρος της δημόσιας περιουσίας και των Ταμείων της ΕΡΤ, το οποίο συνεχιζόταν παρά την αλλαγή...



κυβερνήσεων, διοικήσεων και προσώπων, αποκαλύπτεται μέσα από τα 9 συνολικά πορίσματα του Σώματος Επιθεωρητών-Ελεγκτών Δημόσιας Διοίκησης...

Καλοκαιρινά φαγητά με λίγες θερμίδες

Η ελληνική κουζίνα δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. Ποικιλία γεύσεων και τρόπων μαγειρέματος (τηγανητά, στα κάρβουνα, στο φούρνο, στη γάστρα) προς τέρψη και των πιο απαιτητικών ουρανίσκων. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι δύσκολο να προσέξεις τη διατροφή σου όταν τρως σε μία ταβέρνα. Η αλήθεια είναι ότι, με λίγη προσοχή, μπορείτε να φάτε καλά και με λιγότερες θερμίδες, σε σύγκριση με τους πιο... απρόσεκτους συνδαιτυμόνες σας. Πρέπει να πούμε, επίσης, ότι στα μενού που ακολουθούν οι θερμίδες των μεζέδων είναι ελαφρώς παραπλανητικές, με την έννοια ότι από ένα χταπόδι στα κάρβουνα ή ένα λουκάνικο θα φάνε όλοι από λίγο, οπότε οι θερμίδες θα μοιραστούν.

Κοζάνη - Σιάτιστα: Στην καρδιά της Μακεδονίας

Εκεί ψηλά (στο χάρτη!) στη Δυτική Μακεδονία υπάρχουν ομορφιές που περιμένουν να τις ανακαλύψετε. Και δεν είναι λίγες!
Κείμενο: Ντίνος Κιούσης Φωτογραφίες: Γιώργος Δέτσης
Ο Νομός Κοζάνης, στα ανατολικά της Δυτικής Μακεδονίας, είναι από τους πιο ορεινούς της χώρας: οι ορεινές και ημιορεινές εκτάσεις καλύπτουν το 74% του νομού. Εκεί μπορείτε να δείτε μια υπέροχη άγρια Φύση, όμορφα ανθρώπων έργα αλλά και το αντίπαλον δέος: τα θερμοηλεκτρικά εργοστάσια της ΔΕΗ στην Πτολεμαΐδα. Το τελευταίο δεν σας το συνιστώ ως αξιοθέατο, αλλά ως επιμορφωτική επίσκεψη. Ούτως ή άλλως, κινούμαστε μακριά από την Πτολεμαΐδα και μόνο φευγαλέα. μπαίνοντας ή βγαίνοντας από την Κοζάνη, θα μπορέσουμε να δούμε στον ορίζοντα το νέφος από τα φουγάρα των εργοστασίων.

Αμύνταιο: Παρυδάτιες πολιτείες

AMYNTAIO - ΦΛΩΡΙΝΑ

Στις όχθες τεσσάρων λιμνών ξετυλίγονται εικόνες ζωγραφικής τελειότητας, στους αμπελώνες του Αμυνταίου ετοιμάζεται το εκλεκτό κρασί της επόμενης χρονιάς, ενώ λίγο παραπέρα η αρχαιολογική σκαπάνη ανασυνθέτει βήμα βήμα χιλιετίες Ιστορίας.

Και μόνο η εικόνα στον χάρτη αρκεί για να σε προδιαθέσει για τις πολλαπλές εκπλήξεις του Αμυνταίου. Πού αλλού θα βρεις τέσσερις λίμνες σε μια απόσταση ούτε είκοσι χιλιομέτρων, η καθεμία τόσο διαφορετική από την άλλη, και την ίδια ώρα τόσο απαραίτητη η μία για την ύπαρξη της άλλης; Η Βεγορίτιδα, η λίμνη Πετρών, η Ζάζαρη και η Χειμαδίτιδα αποτελούν τέσσερις μήτρες ενός σπάνιου οικοσυστήματος, με τις ομοιότητες και τις ιδιαιτερότητές τους, που πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίσεις από κοντά.

Ανω κάτω οι βάσεις για ΑΕΙ - ΤΕΙ από τη μείωση των εισακτέων

ΠΩΣ ΔΙΑΜΟΡΦΩΝΕΤΑΙ Ο ΧΑΡΤΗΣ

Της Χαράς Καλημέρη
Ανατροπές στη διαμόρφωση των βάσεων εισαγωγής στα πανεπιστήμια και ΤΕΙ της χώρας επιφέρει ο αριθμός των φετινών εισακτέων. Η εικόνα διαφοροποιείται από τη συνολική μείωση κατά περίπου 7.000 των θέσεων (σχεδόν το 10%) και τις αυξομειώσεις των εισακτέων τόσο μεταξύ των επιστημονικών πεδίων όσο και μεταξύ πανεπιστημίων και ΤΕΙ. Βεβαίως, η πορεία των βάσεων θα επηρεαστεί από ακόμη δύο, άγνωστους μέχρι στιγμής, παράγοντες: τις βαθμολογικές επιδόσεις των υποψηφίων στις πανελλαδικές εξετάσεις και τα τμήματα τα οποία θα επιλέξουν όταν συμπληρώσουν τα μηχανογραφικά τους δελτία.

Πρόγραμμα του ΟΑΕΔ για επιδότηση 13.000 ευρώ σε άνεργους

Περιλαμβάνει συμβουλευτική υποστήριξη. Στα σκαριά βρίσκεται η προκήρυξη του ΟΑΕΔ, η οποία αφορά πρόγραμμα, το οποίο θα δίνει τη ευκαιρία σε περίπου 7.000 νέους ηλικίας έως ...
35 ετών να λάβουν επιδότηση προκειμένου να δημιουργήσουν τη δική τους επιχείρηση.

Το ύψος της επιχορήγησης μπορεί να φτάσει στις 13.000 ευρώ. Από αυτά οι 10.000 ευρώ αφορούν σε αυτή καθ’ αυτή την ανάπτυξη της επιχειρηματικής δραστηριότητας και οι 3.000 ευρώ στην παροχή συμβουλευτικώνυπηρεσιών.

Η συμβουλευτική υποστήριξη περιλαμβάνει συμμετοχή σε: θεματικά εργαστήρια (ομαδική επιχειρηματική συμβουλευτική), υπηρεσίες καθοδήγησης, ενδυνάμωσης και επιχειρηματικής υποστήριξης, επιχειρηματικές αποστολές και εκθέσεις - δράσεις αριστείας.

Πλαστικά σκεύη: Τι να προσέξετε

Αγοράζοντας καφέ από καταστήματα στο δρόμο, είναι βέβαιο πως θα πάρετε το ρόφημά σας σε πλαστικό ποτήρι. Τα αντικείμενα αυτά, όσο εύχρηστα και οικονομικά και αν είναι, ενέχουν αρκετούς κινδύνους...



Η σοβαρότητα της κατάστασης, αυξάνεται όταν μιλάμε για τη χρήση τους από μικρά παιδιά. Σας παρουσιάζουμε τι πρέπει να προσέξετε για τη χρήση πλαστικών ποτηριών και σκευών.

Υγιεινές Τροφές Για Το Καλοκαίρι

Το φετινό καλοκαίρι, δώστε παραπάνω σημασία σε συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές και όχι μόνο θα «ανακουφιστείτε» από τον καύσωνα αλλά θα βελτιώσετε και την υγεία σας...



Το καλοκαίρι, η γη μας προσφέρει πλήθος τροφών που, εκτός του ότι μας δροσίζουν όταν ο ήλιος καίει βασανιστικά, παρέχουν και πλήθος θρεπτικών στοιχείων στον οργανισμό μας και αυτό είναι που τις κάνει τόσο πολύτιμες. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα καταναλώσετε ντομάτες με ρίγανη και χοντρό αλάτι ή ένα μπολ λαχταριστά κεράσια, θυμηθείτε το καλό που κάνετε στον οργανισμό σας και η απόλαυση θα πολλαπλασιαστεί.

Υγεία: Ευεργετική η κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού και βρώμης

---

---

Έρευνα του Εργαστηρίου Ερευνών Αντιοξειδωτικών του αμερικανικού υπουργείου Γεωργίας έδειξε ότι… η κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού, πλούσιου σε βιταμίνη C, σε συνδυασμό με ένα μπολ μη επεξεργασμένης βρώμης καθαρίζει τις αρτηρίες και προλαμβάνει τα καρδιακά εμφράγματα κατά δύο φορές περισσότερο από ό,τι αν κάποιος έτρωγε άλλο πρωινό.

Η καλλιέργεια του ηλίανθου

Οι ηλίανθοι είναι από τα ομορφότερα λουλούδια που μπορεί κανείς να έχει στον κήπο του. Αυτά τα ανθεκτικά φυτά που ανθούν δυο φορές το χρόνο...




είναι πολύ εύκολο να καλλιεργηθούν, γι’ αυτό και αποτελούν μια καλή επιλογή για όλους όσους θέλουν να ασχοληθούν με την καλλιέργεια φυτών για πρώτη φορά.

ΦΕΥΓΟΥΝ 13.000 ΔΑΣΚΑΛΟΙ - ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΑΝΤΑΙ

Νέος χάρτης για τους εκπαιδευτικούς

Με 13.000 λιγότερους δασκάλους και καθηγητές θα λειτουργήσουν από τον Σεπτέμβριο τα δημόσια σχολεία. Οι 6.000 εκπαιδευτικοί που συνταξιοδοτούνται δεν θα αντικατασταθούν, όπως δεν θα προσληφθούν και 7.000 αναπληρωτές. Το υπουργείο Παιδείας θα καλύψει τα κενά που δημιουργούνται με αύξηση του ωραρίου διδασκαλίας και μεταθέσεις

Ανοίγουν 3.500 θέσεις εργασίας στη ΔΕΗ

Την πρόσληψη 3.500 συμβασιούχων ζήτησε η ΔΕΗ σε έγγραφο που απέστειλε στο υπουργείο Περιβάλλοντος Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής...

Οι ειδικότητες που συγκεντρώνουν την πλειοψηφία των θέσεων είναι κυρίως τεχνολογικής και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης και αφορούν: Τεχνίτες Δικτύων, Τεχνικοί Σταθμών, Ηλεκτρολόγοι, Τεχνικοί Ορυχείων, Μηχανοτεχνικοί, Τεχνικοί Εξοπλισμού, Χειριστές Μηχανημάτων και Οδηγοί.

«Πράσινο φως» για 50.000 θέσεις προσωρινής εργασίας

ΣΕ ΔΗΜΟΥΣ, ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ, ΣΧΟΛΕΙΑ

Του Γιώργου Γάτου
Πολιτική συμφωνία για την άμεση εφαρμογή (ταυτόχρονα με το «πράσινο φως» που αναμένεται να δώσει η Ε.Ε. για την ανακατανομή των αναπορρόφητων κοινοτικών κονδυλίων) του προγράμματος κοινωφελούς εργασίας, σε πρώτο στάδιο τουλάχιστον για 50.000 άνεργους, σε δήμους, περιφέρειες, νοσοκομεία, σχολεία, επιτεύχθηκε χθες ανάμεσα στο οικονομικό επιτελείο της κυβέρνησης και το ΠΑΣΟΚ, το οποίο είχε προτείνει τη σχετική δράση, αλλά, για... περισσότερους.
Στη σύσκεψη που έγινε υπό την προεδρία του υπουργού Οικονομικών Γιάννη Στουρνάρα με τη συμμετοχή των υπουργών Εργασίας Γιάννη Βρούτση, Ανάπτυξης Κ. Χατζηδάκη και κλιμακίου του ΠΑΣΟΚ αποτελούμενο από τους Φ. Σαχινίδη, Γ. Κουτρουμάνη, Χρ. Πρωτόπαπα, Π. Κουκουλόπουλο και Ο. Κωνσταντινόπουλο, το οικονομικό επιτελείο της κυβέρνησης:

«Κούρεμα» ακόμα και σε καταθέσεις κάτω από 100.000 ευρώ

ΠΙΟ ΑΥΣΤΗΡΟ ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΗΣ ΕΕ

Υποψήφιες για «κούρεμα» (έστω και τελευταίες στην σειρά) είναι οι -μέχρι σήμερα- εγγυημένες καταθέσεις κάτω από 100.000 ευρώ σε τράπεζες που καταρρέουν, σύμφωνα με το τελευταίο προσχέδιο του σχεδίου οδηγίας της Ευρωπαϊκής Ενωσης για τις «εκ των έσω» διασώσεις τραπεζών (bail-in). Κατά την WSJ, το κείμενο κινείται σε σκληρότερη γραμμή από τα προηγούμενα: Όχι μόνο βάζει τις καταθέσεις κάτω των 100.000 ευρώ στην σειρά για haircut (παρά τις διαβεβαιώσεις ότι θα μείνουν στο απυρόβλητο), αλλά και διευρύνει την λίστα των στοιχείων ενεργητικού των τραπεζών που θα «κουρεύονται».

Από το πρώτο παιδί το οικογενειακό επίδομα

Το αργότερο μέχρι την Πέμπτη το πρωί θα βρίσκεται στο TaxisNet το έντυπο Α21, το οποίο θα πρέπει να συμπληρώσουν ηλεκτρονικά μαζί με τη φορολογική τους δήλωση...




οι δικαιούχοι του επιδόματος τέκνων.

Η χορήγηση του επιδόματος θα γίνεται μετά την ολοκλήρωση του ελέγχου των φορολογικών στοιχείων, ενώ αρμόδιος φορέας για τη διεξαγωγή δειγματοληπτικών ελέγχων και την κατάθεση προσφυγών ορίζεται ο ΟΓΑ.

Ρόδι και μπρόκολο μειώνουν το ειδικό προστατικό αντιγόνο

Ανήκουν στις λεγόμενες «υπερτροφές», ενώ πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι παρουσιάζουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Ωστόσο, νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία...




έδειξε για πρώτη φορά την επίδραση που έχουν άμεσα στους ασθενείς, και συγκεκριμένα σε άτομα που πάσχουν από καρκίνο του προστάτη.

Ο χάρτης του νέου Champions League

Με την ολοκλήρωση και της Primera Division μπορούμε πλέον να έχουμε καλύτερη εικόνα των τεσσάρων γκρουπ δυναμικότητας του Champions League της επόμενης σεζόν.

Ο Ολυμπιακός έχει απευθείας πρόκριση στους ομίλους και θα μπει σίγουρα στο 3ο γκρουπ δυναμικότητας, κάτι που σημαίνει ότι θα αποφύγει ομάδες, όπως η Γιουβέντους, η Μάντσεστερ Σίτι και Μπορούσια Ντόρτμουντ.