Σελίδες
Ετικέτες
- Αθλητισμός
- Ανθρώπινες σχέσεις
- Αρθρογραφία
- Άσκηση
- Διατροφή και υγεία
- Ειδήσεις
- Επιστήμη
- Επιχειρήσεις
- Εργασία
- Ζώα
- Ήθη και έθιμα
- θρησκεία
- Ιστορία
- Κοινωνία
- Μουσική
- Οικογένεια
- Οικονομία
- Παιδεία
- Περιβάλλον
- Πολιτική
- Πολιτισμός
- Συμβουλευτική
- Συναισθήματα
- Συνταγές
- Ταξίδια
- Τεχνολογία
- Τοπική Αυτοδιοίκηση
- Τουρισμός
- Υγεία
- Φιλοσοφία
- Φύση
- Ψυχολογία
Κυριακή 27 Δεκεμβρίου 2015
Τι μας λέει η επιστήμη για τα «μαθηματικά της καρδιάς»
Οι λαμπροί επιστήμονες που εργάζονται στο Institute of HeartMath έχουν κάνει καταπληκτική δουλειά στον τομέα της μελέτης της καρδιάς, ως φυσικό όργανο.Το Institute of HeartMath είναι ένας διεθνής αναγνωρισμένος, μη κερδοσκοπικός, ερευνητικός και επιμορφωτικός οργανισμός που βοηθάει τους ανθρώπους να μειώσουν το άγχος, να ελέγξουν τα συναισθήματά τους, να αυξήσουν την ενέργειά τους και να προσαρμοστούν σε πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Με διάφορα προγράμματα που έχουν αναπτύξει και με την βοήθεια της τεχνολογίας παρέχουν εκπαίδευση για το πώς να εμπιστεύεσαι την διαισθητική νοημοσύνη της καρδιάς από κοινού με αυτήν του νου.
Παρασκευή 25 Δεκεμβρίου 2015
Ολες οι αλλαγές στα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης
Γιατί και οι μεγάλοι πιστεύουν στον Άγιο Βασίλη
Της Έρικας Καρέλη
Για μένα είναι η πίστη στον Άγιο Βασίλη. Μπορεί να έχω κλείσει προ πολλού τα έξι και γι’ αυτό η άποψή μου να ακούγεται λίγο παράξενη, αλλά ακόμα πιστεύω στον Άγιο Βασίλη. Και θα προσπαθήσω να συνεχίσω να πιστεύω, όσο χρονών και αν γίνω. Γιατί υπάρχει ένας πολύ καλός λόγος για να το κάνω.
Τετάρτη 23 Δεκεμβρίου 2015
Όποιος δε προσαρμόζεται γρήγορα ατροφεί, αντικαθίσταται και ξεπερνιέται
Του Γιάννη Αραχωβίτη
Τα πράγματα σήμερα είναι ίσως αρκετά διαφορετικά. Ας ξεκαθαρίσουμε πρώτα πως οτιδήποτε κάνουμε μετράει. Είτε βελτιωνόμαστε είτε χειροτερεύουμε. Κάθε βήμα είτε μας βοηθάει να πλησιάσουμε προς τον στόχο μας, είτε μας απομακρύνει. Η ψευδαίσθηση του μένω ακίνητος και κάποια μέρα θα κινηθώ είναι ψευδαίσθηση.
Labels:
Αρθρογραφία,
Συμβουλευτική,
Φιλοσοφία
Τρίτη 22 Δεκεμβρίου 2015
Απολαύστε τις γιορτές, νικήστε την κατάθλιψη και την μελαγχολία
Posted: 22 Δεκεμβρίου 2015
της Βικτωρίας Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια,medlabnews.grΟι γιορτές αποτελούν μια ιδιαίτερα στρεσογόνα περίοδο που πολλές φορές μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα να μην επιτρέπει πολλούς να γιορτάσουν και να μην μπορούν να ταυτιστούν με την εορταστική διάθεση, που γενικώς επικρατεί την περίοδο των εορτών. Μέσα σε ένα τέτοιο κλίμα δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί η κατάθλιψη ή η καταθλιπτική διάθεση έχει υπολογιστεί ότι αυξάνεται σχεδόν κατά δέκα τοις εκατό την περίοδο αυτή.
Η ιδιαίτερη αυτή καταθλιπτική διάθεση, πρόκειται για ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο το οποίο επηρεάζεται από πολλές παραμέτρους, συμπεριλαμβανομένης και της προσωπικότητας του κάθε ατόμου.
Labels:
Συμβουλευτική,
Υγεία,
Ψυχολογία
Οι τροφές που αυξάνουν το άγχος και το στρες
Παρασκευή 18 Δεκεμβρίου 2015
ΕΣΠΑ: Προγράμματα για μικρές επιχειρήσεις και νέους πτυχιούχους
Μέσω του ΕΣΠΑ θα δοθεί χρηματοδότηση σε μικρές και πολύ μικρές υφιστάμενες αλλά και νέες επιχειρήσεις καθώς και νέους πτυχιούχους.
Ενδιαφέρον παρουσιάζουν δύο προγράμματα που χρηματοδοτούν μέχρι 60.000 ευρώ νέους που επιθυμούν να στήσουν μια επιχείρηση αλλά και νέους πτυχιούχους, από γιατρούς και δικηγόρους μέχρι ηθοποιούς και διακοσμητές, προκειμένου να φτιάξουν την επαγγελματική τους δραστηριότητα.
Ενδιαφέρον παρουσιάζουν δύο προγράμματα που χρηματοδοτούν μέχρι 60.000 ευρώ νέους που επιθυμούν να στήσουν μια επιχείρηση αλλά και νέους πτυχιούχους, από γιατρούς και δικηγόρους μέχρι ηθοποιούς και διακοσμητές, προκειμένου να φτιάξουν την επαγγελματική τους δραστηριότητα.
Labels:
Ειδήσεις,
Επιχειρήσεις,
Εργασία,
Οικονομία
Τρίτη 15 Δεκεμβρίου 2015
Η ζωή είναι μια ιστορία… και το σενάριο το γράφουμε εμείς!
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τους ξηρούς καρπούς
Η χώρα μας είναι ελλειμματική σε ξηρούς καρπούς και για αυτό εισάγει μεγάλες ποσότητες αν και έχει όλες τις δυνατότητες όχι μόνο να καλύψει τις ανάγκες της αλλά να γίνει και εξαγωγική χώρα. Οι Έλληνες καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες ξηρών καρπών. Έχουν υψηλότερη κατανάλωση ανά κάτοικο σε σχέση με χώρες όπως η Ιταλία, και οι ΗΠΑ. Η μέση κατανάλωση σε ξηρούς καρπούς ανά κάτοικο ετησίως στην Ελλάδα είναι 14 kg, στην Ιταλία 6kg και στις Η.Π.Α. 2 kg , σύμφωνα με τα στοιχεία του FAO (1994-96).
Labels:
Διατροφή και υγεία,
Ειδήσεις
Η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης προκαλεί (και) γήρανση του εγκεφάλου
Labels:
Επιστήμη,
Περιβάλλον,
Φύση
Πέμπτη 10 Δεκεμβρίου 2015
Να πηγαίνεις με την καρδιά
Labels:
Αρθρογραφία,
Συμβουλευτική,
Συναισθήματα
Τετάρτη 9 Δεκεμβρίου 2015
Είσαι παίχτης ή παρατηρητής του παιχνιδιού;
Eίναι πραγματικά τόσο απλό. Ολοι θέλουμε να φτάσουμε κάπου να υλοποιήσουμε κάτι. Είναι όλα μέρους του παιχνιδιού που θέλουμε να υλοποιήσουμε. Το παιχνίδι είναι καταπληκτικό αλλά είναι απλά ένα παιχνίδι. Ακόμα και αν κερδίσεις. Το θέμα δεν είναι να κερδίσεις – η νίκη δίνει ένα τέλος στο παιχνίδι και αυτό είναι ένα παιχνίδι που δεν τελειώνει.
H επαφή με τη φύση μειώνει την εγκληματικότητα
Όταν οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη επαφή με τη φύση, η κοινωνική συνοχή αυξάνεται και η εγκληματικότητα μειώνεται, σύμφωνα με βρετανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Bioscience. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την δρα Νέτα Γουαϊνστάιν του Πανεπιστημίου Κάρντιφ της Ουαλίας, μελέτησαν πάνω από 2.000 άτομα και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η επαφή με τη φύση επιδρά κατά 8% στην κοινωνική συνοχή μιας κοινότητας ή συνοικίας.
Τρίτη 8 Δεκεμβρίου 2015
Αυτά είναι τα προϊόντα που εξάγει η Ελλάδα
Λίστα με απρόσμενα στοιχεία .Η Ιταλία, η Γερμανία και η Τουρκία είναι οι κυριότερες αγορές στις οποίες γίνονται εξαγωγές των ελληνικών προϊόντων, σύμφωνα με τα στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Εξαγωγέων για το 9μηνο του 2015.
Στις πρώτες θέσεις των εξαγώγιμων προϊόντων είναι τα ορυκτέλαια, τα φάρμακα, το ελαιόλαδο και το αλουμίνιο, ενώ εντύπωση προκαλούν οι «μηχανές αυτόματης επεξεργασίας πληροφοριών», δηλαδή smartphones, tablets, GPS και κομπιούτερ, που είναι στην ένατη θέση.
Στις πρώτες θέσεις των εξαγώγιμων προϊόντων είναι τα ορυκτέλαια, τα φάρμακα, το ελαιόλαδο και το αλουμίνιο, ενώ εντύπωση προκαλούν οι «μηχανές αυτόματης επεξεργασίας πληροφοριών», δηλαδή smartphones, tablets, GPS και κομπιούτερ, που είναι στην ένατη θέση.
Labels:
Ειδήσεις,
Επιχειρήσεις,
Οικονομία
Ξεκινά το πρόγραμμα «Ενίσχυσης της Ρευστότητας και της Απασχόλησης»
Από αύριο Τρίτη θα μπορούν οι ενδιαφερόμενοι να υποβάλλουν τις αιτήσεις τους στον ΟΑΕΔ προκειμένου να υπαχθούν στη δράση «Ενίσχυση της ρευστότητας και της απασχόλησης». Η συγκεκριμένη δράση αφορά επιχειρήσεις και ελεύθερους επαγγελματίες με έδρα στις Περιφέρειες Αττικής, Κεντρικής Μακεδονίας, Δυτικής Μακεδονίας, Νοτίου Αιγαίου και Στερεάς Ελλάδας.
Πέμπτη 3 Δεκεμβρίου 2015
Πώς θα αξιολογηθούν οι δημόσιοι υπάλληλοι
Οι τοξικοί άνθρωποι γύρω μας
Του Δημήτρη Μιχελουδάκη
Παρασκευή 27 Νοεμβρίου 2015
Λιβάνι, σμύρνα και δενδρολίβανο. Γιατί ονομάζονται τα «βότανα των Χριστουγέννων;»
Ας γνωρίσουμε καλύτερα λοιπόν τα πιο γνωστά βότανα των Χριστουγέννων. Όπως γνωρίζουμε, οι τρεις μάγοι πρόσφεραν στον Χριστό χρυσό, λιβάνι και σμύρνα. Τι είναι όμως το λιβάνι και η σμύρνα;
Labels:
Διατροφή και υγεία,
Ειδήσεις
Πέμπτη 26 Νοεμβρίου 2015
Εκτύπωση Τελών Κυκλοφορίας 2016 - Πού και πώς θα βρείτε τη φόρμα
Διαθέσιμη για τους ιδιοκτήτες ΙΧ είναι από χθες, Τρίτη (24/11/2015) η ηλεκτρονική εφαρμογή στοgsis.grγια την εκτύπωση των τελών κυκλοφορίας του 2016.
Τα τέλη κυκλοφορίας 2016 θα ανεβαίνουν σταδιακά όπως αναφέρει σε σχετική ανακοίνωση που αναρτήθηκε στο gsis.gr.
Τα τέλη κυκλοφορίας του 2016 θα πρέπει να εκτυπωθούν και να προσκομιστούν από τους υπόχρεους έως και το τέλος του χρόνου για πληρωμή σε τράπεζες και ΕΛΤΑ.
Τα τέλη κυκλοφορίας του 2016 θα πρέπει να εκτυπωθούν και να προσκομιστούν από τους υπόχρεους έως και το τέλος του χρόνου για πληρωμή σε τράπεζες και ΕΛΤΑ.
Τρίτη 24 Νοεμβρίου 2015
Η αυτάρκεια ως απάντηση στη παγκόσμια κρίση
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Εμπορίου, υποχρέωσε τις χώρες τη μια μετά την άλλη να άρουν τους φραγμούς στις εισαγωγές των αγροτικών προϊόντων και οι εταιρείες μπορούσαν να συμπιέζουν τις τιμές των προϊόντων διεθνώς.
Έτσι είχαν τη δυνατότητα να ρίχνουν τις τιμές με αποτελέσματα ολέθρια για τους αγρότες σε προϊόντα εγχώρια, που δεν άντεξαν και περιήλθε η παραγωγή τροφίμων σε εταιρείες.
Ανθυγιεινό το ψήσιμο στα κάρβουνα;
Σε ποιον δεν αρέσουν τα σουβλάκια στα κάρβουνα; Ποιος δεν λατρεύει γενικότερα τα ψητά κρέατα στα κάρβουνα, καθώς πιστεύουμε κιόλας πως είναι πιο υγιεινά, αφού κατά το ψήσιμο στη σχάρα «χάνουν» τα περιττά τους λίπη.
Αμερικανοί επιστήμονες, όμως, έρχονται να ανατρέψουν αυτήν την αγαπημένη συνήθεια και υποστηρίζουν ότι τα κρέατα που έχουν ψηθεί στα κάρβουνα μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο στα νεφρά!!!
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με την τηλεόραση ανοιχτή
Αν είστε από τους ανθρώπους που θεωρούν ότι είναι ευκολότερο να τους πάρει ο ύπνος με την τηλεόραση ανοιχτή, πρέπει να ξέρετε ότι αυτό διαταράσσει τη σωστή διαδικασία του ύπνου και επηρεάζει τη γενικότερη υγεία σας. Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι πρέπει να κοιμόμαστε σε δωμάτια χωρίς φως.
Δευτέρα 23 Νοεμβρίου 2015
30 φράσεις του Paulo Coelho γεμάτες νόημα και σοφία
Ας δούμε 30 από τα πιο δημοφιλή λόγια ή αποσπάσματα του Paulo Coelho, που τον έκαναν έναν από τους πιο διάσημους και πετυχημένους συγγραφείς της εποχής μας.
2. Η ζωή είναι πάντα σε αναμονή της κατάλληλης στιγμής για τη δράση.
3. Τα πάντα στον κόσμο δεν είναι τίποτα άλλο παρά διαφορετικές εκδηλώσεις του ίδιου πράγματος.
Labels:
Πολιτισμός,
Συμβουλευτική,
Φιλοσοφία
Σάββατο 21 Νοεμβρίου 2015
Το καινούριο σύνδρομο της εποχής μας ονομάζεται «Text neck»
Άρθρο του δρος Jim Goldman
Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2015
10 πανέμορφα και γραφικά χωριά της Ιταλίας
Πέμπτη 19 Νοεμβρίου 2015
Βρετανική επιστημονική έρευνα: Ένα καλό πρωινό φέρνει καλούς βαθμούς στο σχολείο
Σύμφωνα με μια νέα Βρετανική επιστημονική έρευνα, οι μαθητές του Δημοτικού που τρώνε πρωινό πριν πάνε στο σχολείο, έχουν έως διπλάσια πιθανότητα να πετύχουν βαθμούς πάνω από τον μέσο όρο, σε σχέση με όσους μαθητές δεν τρώνε.
Σύμφωνα με τη μελέτη, η επίδοση των μαθητών και κατ’ επέκταση η βαθμολογία τους είναι ανάλογη με την ποιότητα του πρωινού που τρώνε. Παραδείγματος χάριν, αν οι μαθητές καταναλώνουν φρούτα και άλλες υγιεινές τροφές, είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερους βαθμούς, σε σύγκριση με τους μαθητές που τρώνε για πρωινό γλυκά ή άλλες τροφές χαμηλής διατροφικής αξίας.
Τετάρτη 18 Νοεμβρίου 2015
Τέλη κυκλοφορίας: Δείτε αναλυτικά τι θα πληρώσετε
Οι πίνακες συντάχθηκαν από το υπουργείο Οικονομικών
Κωστής Πλάντζος, Χρήστος Μπόκας
18/11/201518:50
Τέλη κυκλοφορίας: Δείτε αναλυτικά τι θα πληρώσετε
Μειώσεις για τους λίγους, αυξήσεις για πολλούς - Πληρώνουν και τα υβριδικά -Τέλη... με το γραμμάριο για τα πετρελαιοκίνητα που εκπέμπουν πάνω από 90 γραμμάρια CO2- Μηδενικά τέλη για όσα ΙΧ εκπέμπουν μέχρι 90 γραμμάρια διοξειδίου του άνθρακαΜειώσεις για τους λίγους, αυξήσεις για πολλούς - Πληρώνουν και τα υβριδικά -Τέλη... με το γραμμάριο για τα πετρελαιοκίνητα που εκπέμπουν πάνω από 90 γραμμάρια CO2- Μηδενικά τέλη για όσα ΙΧ εκπέμπουν μέχρι 90 γραμμάρια διοξειδίου του άνθρακα
Ποια τρόφιμα καταστρέφονται στην κατάψυξη
Η βαθιά ψύξη βοηθά να διατηρούμε κάποια τρόφιμα για αρκετές εβδομάδες ή και μήνες χωρίς να αλλοιώνεται η σύστασή τους. Με τον τρόπο αυτό, εξοικονομούμε τρόφιμα, άρα και χρήματα.
Ορισμένα τρόφιμα όμως δεν αντέχουν στις χαμηλές θερμοκρασίες κι έτσι αν τα βάλουμε στην κατάψυξη γίνονται αυτομάτως ακατάλληλα προς κατανάλωση.
Ορισμένα τρόφιμα όμως δεν αντέχουν στις χαμηλές θερμοκρασίες κι έτσι αν τα βάλουμε στην κατάψυξη γίνονται αυτομάτως ακατάλληλα προς κατανάλωση.
Πέμπτη 12 Νοεμβρίου 2015
Πώς θα διατηρηθούν 12.700 θέσεις εργασίας – Νέο πρόγραμμα ΟΑΕΔ-υπ. Οικονομικών (η διαδικασία και οι προθεσμίες)
Στην ανακοίνωση ενός νέου προγράμματος που όπως είπε ο αρμόδιος υφυπουργός Αλέξης Χαρίτσης, “αποτελεί αυλαία για το κλείσιμο των πρόγραμμα των 2007-2013″ προχώρησαν υπουργείο Οικονομικών και ΟΑΕΔ. Πρόκειται το πρόγραμμα “Ενίσχυση της ρευστότητας και της απασχόλησης” με το οποίο γίνεται προσπάθεια διατήρησης 12.700 θέσεων εργασίας που δημιουργήθηκαν τα δύο τελευταία χρόνια.
Μην χάνεις το χρόνο σου με όσους “γαβγίζουν”!
Και ενώ πρέπει να τραβήξουμε μπροστά και να ασχοληθούμε με αυτά που πραγματικά μετρούν για μας και την ζωή μας, γυρίζουμε πίσω και ασχολούμαστε με αυτούς που δεν τους αρέσει η πορεία μας. Όμως όταν ανακατεύεσαι με τα πίτουρα σε τρώνε οι κότες. Χάνεις την αυτοσυγκέντρωσή σου, την δυναμική σου και αναλώνεσαι σε άχρηστες αψιμαχίες. Που στο τέλος της ημέρας μόνο κακό σου αφήνουν. Και τι κερδίζεις αν πεις σε κάποιον ότι κάνει λάθος; Μήπως θα σε ακούσει; Μήπως θα σε δώσει σημασία στα λόγια, στο γιατί είναι σημαντικό για σένα να φτάσεις στο δικό σου προορισμό;
Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2015
Περί απωθημένων
Γράφει η Καλυψώ Τόττη
Δευτέρα 2 Νοεμβρίου 2015
Ροδάφνον, ένα φρούτο του Πόντου άγνωστο στην Ελλάδα
Πατρίδα του, όλος ο παράλιος Πόντος. Το όνομά του ποικίλλει ανάλογα με το μέρος όπου φύεται. Ωστόσο το ροδάφνον, δοράφνον, ροδόδαφνον, δαφνοκέρασον ή ταφλάν’, καράγεμις κ.ά. του Πόντου είναι η κερασέα η δαφνοκέρασος (Prunus laurocerasus), όπως το γνωρίζουμε εδώ.
Εκείνο που δεν γνωρίζουν πολλοί όμως, είναι ότι οι πρόγονοί μας στον Πόντο θεωρούσαν τους καρπούς του εκλεκτό και συγχρόνως θεραπευτικό έδεσμα.
Νόστιμο και δυναμωτικό
Νόστιμο και δυναμωτικό
Κυριακή 1 Νοεμβρίου 2015
Έρχεται ο πιο βαρύς χειμώνας των τελευταίων ετών;
Ο χειμώνας είναι προ των πυλών! Και ήδη αρκετοί μετεωρολόγοι εκφράζουν φοβίες πως θα είναι... βαρύς κι ασήκωτος, ίσως ο χειρότερος των τελευταίων ετών!
Οι μετεωρολόγοι είναι πάντοτε άκρως επιφυλακτικοί όσον αφορά σε μακροπρόθεσμες καιρικές προβλέψεις, ειδικά αν μιλάμε για βάθος τετραμήνου. Ωστόσο οι στατιστικές αναλύσεις δείχνουν πως ο φετινός χειμώνας θα είναι ιδιαίτερα βαρύς!
Σάββατο 31 Οκτωβρίου 2015
Η μουσική βοηθά στην καταπολέμηση της άνοιας
Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λάνκαστερ, οι δημιουργικές δραστηριότητες όπως ο σχεδιασμός μουσικών οργάνων, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ατόμων που πάσχουν από άνοια. Στο ερευνητικό έργο με τίτλο «Ageing Playfully» ανακαλύφθηκαν επίσης δραστηριότητες που ενισχύουν τις πολυαισθητηριακές εμπειρίες, συμπεριλαμβανομένης της αφής, της ακοής και της όρασης καθώς και τη σωματική άσκηση, όπως την κίνηση του άνω μέρους του σώματος. Ταυτοχρόνως αυξάνουν τη συμμετοχή σε ομάδες και την κοινωνική ένταξη.
Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2015
Αυτές είναι οι 6 πιο επικίνδυνες τοξίνες στις επεξεργασμένες τροφές
Να είστε προσεκτικοί με κάθε τι που τρώτε. Είναι πιθανό να επιβαρύνετε καθημερινά τον οργανισμό σας με ουσίες που είναι επιβλαβείς για την υγεία σας.Πρόκειται κυρίως για ουσίες που υπάρχουν στις συσκευασίες των επεξεργασμένων τροφών.
Σε καμία περίπτωση μια κονσέρβα, ή ένα κουτί δημητριακά δεν ενέχει κάποιον άμεσο κίνδυνο για την υγεία σας. Αλλά επειδή η σύγχρονη διατροφή μας αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από επεξεργασμένες τροφές, είναι αυτή η αυξημένη κατανάλωση τέτοιων ουσιών που λειτουργεί συσσωρευτικά και μπορεί να σας δημιουργήσει διάφορα προβλήματα.
Labels:
Διατροφή και υγεία,
Ειδήσεις
Μη ρίχνεις άσπρη πετσέτα κάτω!
Μη ρίχνεις την άσπρη πετσέτα κάτω! Ξέρεις τι σημαίνει αυτό για έναν αθλητή; Πάει να πει μην παραιτείσαι. Από τα όνειρά σου, από τις σχέσεις σου, από την πίστη στον εαυτό σου και σε εκείνο το Αιώνιο Κάτι που μας αγκαλιάζει. Όταν ο πυγμάχος ρίχνει την λευκή πετσέτα που είναι τυλιγμένη στο λαιμό του κάτω, παραδέχεται την ήττα του στο ρινγκ. Εσύ δεν θα το κάνεις όμως. Δεν θα παραιτηθείς. Γιατί υπάρχουν Ηράκλειες δυνάμεις μέσα σου και το έχεις διαπιστώσει: σε έχουν σηκώσει πολλές φορές στα πόδια σου.
Τρίτη 27 Οκτωβρίου 2015
Τι γιορτάζουμε την 28η Οκτωβρίου;
Μια από τις επίσημες αργίες του ελληνικού κράτους είναι και η 28η Οκτωβρίου. Αλήθεια, όμως, τι γιορτάζουμε;
Οι περισσότεροι από μας γνωρίζουμε ότι η μέρα αυτή σημάδεψε την Ελλάδα από τον πόλεμο του 1940 και έμεινε γνωστή ως επέτειος του “ΟΧΙ”, αλλά τι ακριβώς είναι αυτό που γιορτάζουμε;
Οι περισσότερες χώρες συνηθίζουν να γιορτάζουν την λήξη ενός πολέμου, και την έλευση της ειρήνης.
Οι περισσότεροι από μας γνωρίζουμε ότι η μέρα αυτή σημάδεψε την Ελλάδα από τον πόλεμο του 1940 και έμεινε γνωστή ως επέτειος του “ΟΧΙ”, αλλά τι ακριβώς είναι αυτό που γιορτάζουμε;
Οι περισσότερες χώρες συνηθίζουν να γιορτάζουν την λήξη ενός πολέμου, και την έλευση της ειρήνης.
Σάββατο 24 Οκτωβρίου 2015
ΕΣΠΑ 2014-2020: Ποιά είναι τα κριτήρια για όσους έχουν γεννηθεί πριν το 1991 και θέλουν να δημιουργήσουν μία νεοφυή επιχείρηση
Labels:
Ειδήσεις,
Επιχειρήσεις,
Εργασία
Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2015
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε ξύλα για το τζάκι
Τι πρέπει να ξέρουμε, πριν επιλέξουμε να αγοράσουμε ξύλα για το τζάκι;
Το σημαντικότερο ίσως που πρέπει να γνωρίζουμε, πριν προβούμε στην αγορά των ξύλων είναι ότι θα πρέπει να είναι ξερά τουλάχιστον 4 με 6 μήνες πριν χρησιμοποιηθούν.
Τα ξύλα ανάλογα αν θα χρησιμοποιηθούν για προσάναμμα ή για να διατηρήσουν την φωτιά, διαχωρίζονται σε μαλακής και σκληρής ξυλείας. Μαλακής ξυλείας είναι ξύλα όπως το πεύκο, ενώ σκληρή είναι ξύλα όπως η βελανιδιά. Ο διαχωρισμός τους γίνεται με βάση την πυκνότητά τους, διότι όσο λιγότερο πυκνό είναι το ξύλο τόσο περισσότερο οξυγόνο έχει και καίγεται πιο γρήγορα.
Ποια φρούτα επιταχύνουν τον μεταβολισμό
Ο μεταβολισμός παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Όσο πιο γρήγορος είναι, τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε και έτσι γίνεται πιο αποτελεσματική η δίαιτά σας.Τα φρούτα που περιέχουν το ένζυμο πηκτίνη είναι έχουν την ιδιότητα να επιταχύνουν το μεταβολισμό, εμποδίζοντας την απορρόφηση λίπους στα κύτταρα. Ποια φρούτα εποχής είναι τα καταλληλότερα:
Η ιεράρχηση των αναγκών του ανθρώπου: Η ανάγκη για σημαντικότητα
Της Ελένης Αϋφαντή – Life Coach
Σε προηγούμενα άρθρα μας έχουμε αναλύσει την ιεράρχηση των αναγκών του ανθρώπου και έχουμε μιλήσει για ορισμένες επί μέρους ανάγκες. Έτσι κι εδώ, θα μιλήσουμε για την ανάγκη του ανθρώπου για σημαντικότητα.
Μόλις ο άνθρωπος αισθανθεί ασφαλής, όπως έχουμε πει, τότε αυτόματα, δημιουργείται η ανάγκη να κινηθεί, να δράσει, να μάθει, να γνωρίσει, να παίξει, να χαρεί, να ερωτευτεί, να απολαύσει. Όταν και αυτή η ανάγκη ικανοποιηθεί, τότε έρχεται η επόμενη, να αισθανθεί σημαντικός, ξεχωριστός.
Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2015
Γιατί τα παιδιά σας αξίζει να ασχοληθούν με τον αθλητισμό
Η άθληση για τα παιδιά σήμερα είναι ουσιαστικά το παιχνίδι μιας εποχής όπου οι αλάνες έχουν εξαφανιστεί και δεν υπάρχει πια χρόνος, ευκαιρία ή και ασφάλεια για ελεύθερο παιχνίδι στις γειτονιές. Γι’ αυτό δεν πρέπει κανείς μας να ξεχνά ότι ο βασικός στόχος της άθλησης χρειάζεται να είναι πρωτίστως μια ευχάριστη δραστηριότητα και μια πολύτιμη εμπειρία για το παιδί.
Παρασκευή 16 Οκτωβρίου 2015
Τι μουσική ακούν όσοι έχουν ανεπτυγμένη ενσυναίσθηση και τι όσοι έχουν ανεπτυγμένη αναλυτική σκέψη;
Είστε άνθρωπος με ενσυναίσθηση; Σας αρέσει μήπως ο προγραμματισμός; Κάποιοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ανάλογα με το χαρακτήρα σας, μπορούν να προβλέψουν ποιο είδος μουσικής σας αρέσει. Η μουσική, λένε οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Cambridge, θα μπορούσε να προσφέρει μια εικόνα για το πως λειτουργεί ο εγκέφαλός σας.
Τρίτη 13 Οκτωβρίου 2015
Πώς να σταματήσετε να είστε αποδέκτης της αρνητικής ενέργειας των άλλων
Όλοι οι άνθρωποι έχουν ενσυναίσθηση. Άλλοι σε μικρότερο και άλλοι σε μεγαλύτερο βαθμό. Πολλές φορές όμως θα έχετε διαπιστώσει ότι όταν βρίσκεστε κοντά σε τοξικούς ανθρώπους, η ενσυναίσθησή σας μπορεί να σας προκαλέσει περισσότερα προβλήματα από όσα μπορεί να λύσει. Υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι για να βεβαιωθείτε ότι οι αρνητικοί άνθρωποι θα κρατήσουν την ενέργειά τους μακριά από εσάς.
«Συναισθηματική αποτοξίνωση»: Πώς να καθαρίσετε το μυαλό σας από τις αρνητικές σκέψεις
Ακολουθεί μια ενδιαφέρουσα συνταγή αποτοξίνωσης….
Παρασκευή 9 Οκτωβρίου 2015
Ευαισθησία: προτέρημα ή ελάττωμα;
Με τον όρο «ευαισθησία» δεν εννοούμε τη φυσική ή τη συγκινησιακή ευαισθησία, αλλά την ψυχική και πνευματική. Όλοι οι άνθρωποι άλλωστε, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, είναι ευαίσθητοι στο σωματικό ή τον συναισθηματικό πόνο. Αναφερόμαστε στους πραγματικά ευαίσθητους ανθρώπους που αντιλαμβάνονται τι γίνεται σήμερα στον κόσμο και η ψυχή τους γεμίζει από αγωνία και θλίψη.
Τετάρτη 7 Οκτωβρίου 2015
Ρόδι: 14 θεραπευτικές ιδιότητες Ρόδι: 14 θεραπευτικές ιδιότητες
Ένα από τα πιο παρεξηγημένα φρούτα, το ρόδι αν και έχει απίθανη γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά, αγνοείται επιμελώς από τους περισσότερους, που είτε δυσκολεύονται να το καθαρίσουν είτε δεν ξέρουν πώς να το απολαύσουν.
Επειδή όμως προσφέρει πολλά θετικά στοιχεία στην καλή υγεία του οργανισμού και θεωρειται ένα από τα πλέον ενεργειακά φρούτα, δείτε τους λόγους που πρέπει τάχιστα να ξεκινήσετε να καταναλώνετε ρόδια, όπως αναφέρονται στην «Huffington Post»- αν δεν το κάνετε ήδη!
Οι 25 πόλεις που επηρέασαν περισσότερο την εξέλιξη της παγκόσμιας ιστορίας
Η ιστοσελίδα list25.com εξέδωσε μια λίστα με τις 25 πόλεις που επηρέασαν περισσότερο την εξέλιξη της παγκόσμιας ιστορίας. Πόλεις στις οποίες γεννήθηκαν ιδέες και σημαντικοί άνθρωποι που άλλαξαν την ιστορία, πόλεις στις οποίες άκμασαν πολιτισμοί και αυτοκρατορίες, που έλαβαν χώρα τα πιο σπουδαία γεγονότα που σημάδεψαν τον κόσμο και τη σημερινή του εικόνα.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)