Σάββατο, 24 Νοεμβρίου 2012

Μια πρόταση για το αυριανό τραπέζι-κοτοπουλο με μελι και βαλσαμικο!!!!

ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΓΕΣΤΟ ΠΙΑΤΟ!! ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ !!!


ΥΛΙΚΑ
στηθος φιλετο κοτοπουλο
μειγμα μπαχαρικων διαφορα μαζι που ειναι
3 κ γ μελι
μισο φλυτζανι βαλσαμικο ξυδι
ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ
Πλενουμε τα φιλετα και τα βαζουμε σε αντικολητικο τηγανι ,τα γυρναμε σε σιγανη φωτια πολλες φορες να ψηνονται σιγα σιγα ,μετα απο 7-10 λεπτα προσεστε το μειγμα μπαχαρικων ,συνεχιζετε να το γυρνατε ,μετα απο 2-3 λεπτα προσθεστε το ξυδι ,γυρνατε καθε λιγο σε μετρια φωτια παντα,κ μετα προσθεστε κ το μελι κ σιγοψηστε ..θελει συνολικα γυρω στα 15 λεπτα !! αν θελετε προσθεστε λιγο αλατι που δεν χρειαζετε ,συνοδευετε με ρυζι βασματι πολυ ωραια!!! τελειο εγινε κ πολυ γρηγορα!!!











πηγή