Τετάρτη, 26 Δεκεμβρίου 2012

Η Συνταγή της Ημέρας!

Σαλάτα με γαλοπούλα και κάρυ
Συνταγή για 2 άτομα

Από το: xs-recipes.com

Υλικά:
2 φλιτζάνια γαλοπούλα ψιλοκομμένη, προψημενη
1 μήλο, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο

1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
2 κουταλιές της σούπας φρέσκα πράσινα φασολάκια, ψιλοκομμένα
2 κουταλιές της σούπας κόλιαντρο ή μαϊντανό, ψιλοκομμένο
1/2 κουταλιά της σούπας κάρυ
1/4 φλιτζάνι γιαούρτι, στραγγιστό
1/4 φλιτζάνι μαγιονέζα
1 κουταλιά της σούπας μέλι
1/4 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, τριμμένο
1/2 φλιτζάνι σέλερυ, ψιλοκομμένο
Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση:

Σε ένα μικρό τηγάνι ζεσταίνουμε λίγο την σκόνη κάρυ για να απελευθερώσει όλη τη γεύση και το άρωμά του.

Σε ένα μεσαίο μπολ τοποθετούμε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, το μέλι και το τριμμένο τζίντζερ.

Καρυκεύουμε με αλατοπίπερο ανάλογα με τα γούστα μας.

Προσθέτουμε στο μπολ και την γαλοπούλα, το μήλο, τα φρέσκα φασολάκια το κόλιαντρο ή μαϊντανό και το σέλερυ. Προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και αλατοπιπερώνουμε. Ανακατεύουμε απαλά όλα τα υλικά.

Σερβίρουμε τη σαλάτα μας πάνω σε τρυφερά φύλλα μαρουλιού. Καλή Όρεξη!
πηγή